在饮食失调的康复中感恩并不总是容易的，有时，几乎不可能找到一个感恩的理由。感谢我还活着?当然，但曾经有一段时间，呼吸似乎更像是一种诅咒而不是一种祝福。感谢家人?你是说那些把我送到另一个国家的饮食失调治疗中心不让我回家的混蛋吗?非常感谢他们。对不起，爸爸妈妈!但这绝对是我的一个想法。)但通常情况下，如果你仔细观察，你会发现饮食失调的康复有很多值得感谢的理由。

在同伴支持的背景下，我经常被问到饮食失调康复对我意味着什么，以及我是如何“走到”这里的。基本上，我被要求总结我在与疾病抗争时经历的最重要的想法;或者现在，回顾过去。我很高兴与读者们分享我在这条路上发现的一些最个人的真理;关于我自己和我的康复过程，以及我对我的暴食症病史的看法。

随着第五版《精神疾病诊断与统计手册》(DSM-5)的出版，暴食症被APA正式认定为一种饮食障碍。尽管暴食症之前被归为“无特殊说明的饮食失调”一类，但它本身也可以被诊断为一种饮食失调——最终人们承认，并不是所有患有饮食失调症的人都是你在t台上挨饿的流浪儿。(事实上，只有一小部分人是这样的。)对于那些患有暴饮暴食症的人来说，知道确实有“问题”可能会让他们松一口气。这不仅仅是因为我缺乏自制力、锻炼不足或吃“不好”的食物。我的饮食失调对身体和心理造成的伤害不亚于厌食症或暴食症。

我经常会遇到一些指导方针，解释或提供指导，告诉那些患有饮食失调症的人该说什么，不该说什么。虽然这些指南对于那些不熟悉饮食失调的人来说是有用和重要的，但它们仍然可能导致尴尬或伤害的互动，仅仅是因为围绕饮食失调和精神疾病的这种对话从来不容易进行。

在我进出这种饮食失调地狱的旅途中，我和很多人交谈过，他们告诉我，一年中有一些时期对他们来说更困难，因为饮食失调的记忆或地标。我经常把它们看作纪念日。这不仅仅是假期或学年开始时的紧张气氛——这些周年纪念日标志着一些事情(好或坏)，成为衡量的标尺。

假期来了，派对季如火如荼地进行着，对于那些患有或正在从饮食失调中恢复的人来说，这可能是一个可怕的时刻。你们中的大多数人现在必须知道，我认为自己已经康复了，而且我已经从贪食症中恢复了5年多。然而，这并不是说我没有一些时刻，甚至是几天，我感到更容易受到一些潜在的饮食失调诱因的影响;尤其是在节假日

今年年初，我写过饮食失调如何经常伴随其他精神疾病，以及保持beplay手机app下载对这两种疾病的控制对你的康复是多么重要。然而，饮食失调康复过程中的一些并发症也可能来自医疗方面的担忧。饮食失调健康问题和并发症很多疾病都与饮食有关，如果你没有做好应对这两种疾病的准备，你的身体健康或康复都会受到影响。我们在这里谈论的医疗问题范围很广。有时是对某些东西的不耐受，有时是更严重的疾病，如糖尿病或其他内分泌疾病或严重的食物过敏。无论如何，它会使饮食失调的恢复变得更加复杂。好像还不够复杂，对吧?

每天，我都会做一些小的选择，这些选择极大地影响了我暴食症的恢复。其中一个选择是在早上提前想好我一天的饮食计划;而另一种则是注意到我内心关于自我形象的对话，以及它与我的饮食习惯之间的关系。

大家万圣节快乐!虽然我总是非常喜欢看邻居的孩子们打扮，但有一件事我不太喜欢看到伪装的东西:我的饮食失调。症状转换是你的饮食失调偷偷回到你的日常生活的方式。在过去的14年里，我学到了一件事:饮食失调从来都不会一成不变。

当我回想起自己与饮食失调作斗争的那些年;暴食症，以及它的恢复，让我想起了人类是多么的坚韧。在极端的时候，不管是艰难的还是相反的，我有时会发现自己很欣赏自己不自残的内在决心。