在我从厌食症中恢复的过程中，我不得不(一遍又一遍地)学习的一件事是，冲动不会永远持续。不管使用某种行为的欲望有多强烈，它都会过去，我可以在不影响我的饮食失调恢复的情况下度过。“怎么做?”你可能会问。没错，朋友们，我们又在谈论应对技巧了。

在一个法国和爱尔兰混血的家庭长大，炉子是我童年的中心。我想这让我注定要成为一个吃货，现在享受美食、美酒、烹饪和烘焙。在我恢复饮食失调的过程中，我还发现自己在学习如何准备我从小吃过的大部分食物时感到欣慰，但多年来我一直在克制自己。通常，现在见到我的人都有点困惑，不知道我是如何平衡对食物的热情的，因为我已经与饮食失调斗争了很多年。我想我应该分享一点这是如何“工作”的。

作为饮食失调意识、教育和倡导的代言人，我很高兴有这样一个平台，在这里我的声音可以被“听到”。大众媒体对饮食失调的描述往往过于片面。也就是说，我很难接受这样一个事实，我就是你在电视和电影中看到的那种刻板印象。我是一部等待发生的终身电影或课后特别节目。我是白人，女性，年轻，异性恋，聪明，中产阶级，厌食症。

如果你读过我的博客一段时间，你会记得我的饮食失调开始于6年前，当时我发现自己在医院里，面对暴饮暴食和排便的身体后果，因为我年轻时的大部分时间都患有暴食症。我在之前的文章中没有关注的是，当我决定变得更好的时候，我没有资源去看治疗师，我们的公共卫生系统也不能像我所希望的那样提供帮助。因此，与许多面临缺乏足够资源或治疗选择的疾病的人一样，我一开始尽自己所能从低谷中振作起来。beplay体育中心

决定从厌食症中恢复过来并不是一个容易的决定。根据我的经验，这是向前一步，向后三大步的冲刺。做出那个决定并坚持下去是很难的。家人和朋友很难理解为什么我对饮食失调症的恢复如此矛盾——毕竟，患有饮食失调症的生活不是很痛苦吗?我为什么不想好起来呢?

两年前的这个秋天，我参加了一个瑜伽培训班，专门练习倒立姿势，比如倒立。在研讨会上，我们被要求做一个练习来解决我们的恐惧。这与饮食失调完全无关，也不是治疗，但对我来说是一次意义深远的经历。我想我今天应该和你们分享，因为它开阔了我的眼界，帮助我处理当时阻碍我前进的深层情感。

上个月，我和家人朋友一起旅行，有机会看看我从厌食症中恢复到什么程度。一年多前，当我再次接受住院治疗时，我想要变得更好——恢复——但老实说，我开始怀疑这是否可能。这是我多年来第三次接受治疗。它以前没有“起作用”，所以现在又有什么不同呢?即使在治疗结束后的一年里，它有时看起来也不太好。

虽然我非常公开我过去的饮食失调经历和我的恢复保养，但这仍然不意味着我接触的每个人都知道我过去的每一个方面。所以，有时候，当我和一群人出去吃饭时，有人会开始提到一种饮食或某种形式的饮食限制(例如素食主义者，旧石器时代饮食，等等)。通常当这种情况发生时，如果需要的话，我会同情地倾听，但我很少会参与我自己关于饮食和减肥的想法。部分原因是，当你在一个群体中，而不是一对一的时候，这是一种不同的动态，但我的恢复的一部分是，并不总是让每次社会互动都关于我的食物，饮食和身体形象。

在过去的一年里，我经历了很多身体变化，因为我一直在努力从神经性厌食症中恢复过来。我确实尽了最大努力去应对这些变化，甚至接受它们，但我不会看着镜子里的自己想:“哇!我看起来棒极了!我真高兴我不再生病了!”与此同时，我也不会像过去那样，不停地分析我的屁股穿这条牛仔裤或那条裙子的样子，或者每天试穿六套不同的衣服。我认为我不需要减肥。我知道如果我多锻炼一点，我可能会看起来“更好”(不管那是什么意思)，但这对我来说真的不是什么大事。那么，为什么我有时还想不吃饭呢?

最近我发现自己在工作的路上，旅行，和很多人联系，因此，和他们一起创造美好的回忆。当我在机场等待的时候，我有一个安静的时刻，我看到了一篇名人写的文章。这篇文章是她与饮食失调作长期斗争的第一手资料。当然，当我读完前几行，意识到它是关于什么的时候，我就觉得有必要去读它。