性别歧视导致了女性饮食失调的流行，但另一方面，从女权主义的角度看待饮食失调可能是康复的重要工具。我们的社会构造通过二元透镜来看待性别，其中男性是物化者，女性是物化者，导致女性的身体被性化。这种观念让女性感到有压力，要达到传统的审美标准，如果她们的身体特征超出了“标准”，她们往往会采取极端的行为。但是，消除这些限制性和有害的刻板印象可以促进我们的文化更多地接受身体。因为性别歧视和饮食失调是有联系的，女权主义的观点可以帮助扭转这个问题。

在主流文化中，未明确说明的饮食失调(EDNOS)经常被污名化和误解，就像大多数形式的精神疾病一样。许多缺乏第一手经验的人倾向于将饮食失调标签为又富又瘦的白人女性的问题，但现实是，饮食失调影响着各种背景和人口结构的人。他们超越了种族、性别和社会经济障碍。他们是多样化的，没有歧视。换句话说，任何人都可能是饮食失调患者，即使是那些“不符合模式”的人。这就是饮食失调，尤其是EDNOS如此危险的原因之一——它们通常很难被发现。

饮食失调的恢复充满了意识;有些是快乐的发现，有些是痛苦的发现。但我们需要这两种觉悟来接受我们的不完美，并在它中前进。一年多以来，我一直致力于为这个社区写生存ED博客。我喜欢它，是时候和它说再见了。但我不会不带着我在饮食失调康复过程中最惊人的领悟而离开的。

创伤的影响是否在引诱你退回到饮食失调中?你们是不是都太熟悉那种骨子里的痛苦，那种被你没有选择回忆起来但可能永远不会忘记的记忆唤醒的痛苦?你能感觉到余震在你的身体里涌动，侵入你思想的角落吗?你麻木了吗，从这个世界，从痛苦，从你自己?你的应对方法是否变成了你无法控制的行为?你知道这场涉及创伤和饮食失调的斗争不是你一个人能战胜的吗?

你的治疗师会泄露机密是有原因的。对于我们中的一些人来说，这可能会让我们感到惊讶，因为我们已经学会了信任我们的治疗师。我们把治疗师视为潘多拉的盒子，我们认为他们永远不会分享我们告诉他们的任何事情。然而，有执照的治疗师受法律约束，必须分享一些事情。以下是促使你的治疗师打破保密的原因。

你知道饮食失调和身体畸形之间的关系吗?我记得我第一次站在镜子前，仔细观察自己的每一平方英寸的倒影。我的大腿不够瘦。我的手臂没有轮廓。我衬衫下面的肚子看起来很胀。我的脸上流露出深深的、发自内心的失望，我对自己的整个外表感到失望。如果我能调整那些“问题区域”——这里减一磅，那里锻炼肌肉——镜子和我肯定会成为朋友，或者至少开始互相容忍。在我饮食失调的最关键和自嘲的阶段，我不知道这个镜像不是现实，而是我扭曲信念的错误表现。我从未听说过“身体畸形”这个词，也从未听说过大约每50人中就有一人患有这种疾病此外，我并没有把自己和那些人联系起来，但饮食失调和身体畸形往往是同时存在的。

为什么运动在饮食失调的康复中没有一席之地?不可否认，身体是为运动而设计的。事实上，锻炼对我们的身体和心理健康都有好处。积极运动可以帮助我们管理压力，改善情绪，感觉更有活力。它将我们的注意力从社交媒体或智能手机上转移开，这样我们就可以注意到我们的呼吸是如何加深的，肌肉是如何收缩的，身体是如何运作的。如果用于平衡、享受和健康，锻炼是一种积极的生活方式选择。但对于我们这些饮食失调症患者来说，锻炼可能会变成一种强迫症。

我的名字是Mary-Elizabeth Schurrer(为了方便起见，请叫我Mary-Beth)。我很荣幸加入HealthyPlace的生存ED博客。我希望我们能就饮食失调康复的成功和挣扎进行诚实、真实和有意义的对话。但首先，这里有一些关于我自己从神经性厌食症治愈之路的背景。

在饮食失调的康复过程中，对自己和他人表现出同理心是很重要的。在我们走向康复的过程中，我们所爱的人能够对我们表示同情是至关重要的。能够对自己表现出同理心也很重要，因为同理心将有助于我们恢复进食障碍。以下是如何在饮食失调恢复过程中对自己和他人表现出同理心。

在饮食失调的康复过程中，消极的身体形象往往是你最后放弃的事情。据说消极的身体形象最先出现，最后离开。讨厌我们的身体是一个主题，尽管饮食失调其实与我们的身体外表无关。这就是为什么消极的身体形象在我们的饮食失调恢复中是我们最后放弃的事情。