虽然已经证明，任何人——无论他们的生活环境如何——都可能患有饮食失调症，但一些经历过急性创伤的人可能比其他人更容易患上这种疾病。所以，我认为提高人们对人口贩卖受害者普遍存在的饮食失调的认识是很重要的。

锻炼是帮助你恢复饮食失调的一个很好的工具，但我的经验告诉我，在饮食失调恢复中，健康锻炼和过度锻炼之间的界限很模糊。最近几周，COVID-19大流行和我的心理健康影响揭示了我的自我价值有多少被我的锻炼包裹住了。这是一个清醒的认识，我发誓要改变。

在饮食失调恢复期庆祝生日是很有挑战性的。生活中的许多庆祝活动都充满了期望，对于我们这些处于复苏中的人来说，这些期望的重量可能会让人感到瘫痪。

最近，我的社交媒体上似乎充斥着与体重相关的表情包，比如自我隔离期间我增重了多少磅;但是，值得注意的是，所有这些与体重有关的表情包对每个人来说都不是有趣的。作为一个毕生致力于从饮食失调中恢复的人——并且继续面对身体形象扭曲——我亲身知道这些与体重相关的表情包有多有毒。虽然我知道绝大多数帖子都是幽默和轻松的，但我不能忽视这些信息可能对那些已经专注于自己身体的人造成的有害影响。所以重要的是要记住，这些与体重有关的表情包对每个人来说都不是有趣的。

在过去的几个月里，“社交距离”一词已经成为我们文化主流词汇的一部分，但为了那些正在饮食失调(ED)康复(或任何精神健康问题)的人，我们能不能不要再称之为社交距离了?在自己和他人之间制造社交障碍的想法，可能会加剧许多与饮食失调作斗争的人已经太熟悉的孤立感或脱节感。事实上，公共卫生领域的专家认为这一说法是有害的，并主张将其改为“物理距离”。

在任何时候都没有人希望出现精神健康紧急情况，但在COVID-19大流行期间发生的精神健康紧急情况表明，我和急诊室的医院工作人员都没有准备好在这个令人不安和非常可怕的时刻处理精神健康危机。

在COVID-19期间，我们如何优先考虑饮食失调的恢复?社交距离是我们文化中最新的流行语，#平坦曲线是我们最新的标签，因为我们都跌跌撞撞地经历了这种前所未有的冠状病毒现实，所以我实话实说——这是一个不方便、容易引发焦虑的时期，与食物和锻炼有复杂的历史。但是，尽管我的日常生活发生了变化，或者缺乏控制和正常状态，我仍然选择在COVID-19期间优先考虑我的饮食失调恢复。

虽然在压力下饮食失调的恢复更加困难，但我也发现，我的恢复让我为COVID-19给世界带来的长期、无情的压力做好了奇怪的准备。随着消息不断传来，而其中很少是好消息，我发现自己的适应力惊人。说实话，我曾一度觉得自己会崩溃，但我没有。事实上，我很坚强。

几年前，当我最终决定从与厌食症的终生斗争中痊愈时，饮食失调的康复给我上了一课，那就是能够获得健康的食物是一种特权。当我痴迷于我所吃的任何食物的营养和成分时——将每一种食物的钠、碳水化合物和精制糖含量制成表格——我突然意识到，不是每个人都能对他们所吃的食物如此挑剔或细致。

有文献记载，饮食失调在混血女性中很普遍——但这是为什么呢?在这段视频中，HealthyPlace“幸存ED”的合著者Hollay Ghadery讨论了她作为一半伊朗血统一半白人血统女性的经历对这些发现的影响。