我不能休息一天进食障碍的恢复

我已经学了很多重要的经验教训和启示我没完没了的治疗过程中厌食症上面,但一个突出:我不能请一天假从进食障碍的恢复。有时我想,当然可以。有时我相信足够的时间已经过去了自从我生活在风险或我有足够的经验和自我意识——对缓解加速器和简单的海岸。

有时候我甚至相信我完全“治愈”。But the truth is, I need to be vigilant and intentional about my healing at all times. I don't have the luxury of checking out periodically. This might be an option for others, but it's never worked for me. The minute I grow complacent, I start to notice those限制性厌食的倾向爬回去。如果我想避免复发,我不能休息一天进食障碍的恢复。

这是为什么我不能休息一天进食障碍的恢复

在过去的几个月里,我的生活已经进入了停滞的节奏。有些人可能会称之为枯燥乏味,但我认为它是一个喘息的机会。动荡和混乱后的几年里,我已经接受了这个新赛季的冷静与开放在我的世界里,伸出手臂。但最近,我已经太舒适。我允许方便的程序流诱使我自动驾驶仪。

我没有照顾自己的心理健康。我没有寻找的关系地面我或抚慰我的应对机制。我没有达到我的工具箱的期刊,播客,小说,画板,咒语,或者冥想。用另一种方式,我离开房间进食障碍再次占据一席之地。

我给了一英寸,那些熟悉,狡猾的习惯偷了一英里下的我。但我知道更好。我之前已经跨越这条线,我敏锐地意识到的后果。我不cured-maybe我永远不会。这就是为什么我不能从饮食失调恢复休息一天。感觉就像在火跳舞。我永远不可避免烧伤。

没有天从进食障碍经济复苏是一个全职工作

承认是第一步。我不能休息一天进食障碍的恢复。我接受这个事实的陈述。我能看到允许自满和舒适度的影响削弱我曾经坚定的决心。现在的问题变成了:我的下一步行动是什么?我为戒疗愈旅程,还是我继续巩固自己在这些旧的行为模式?我想要的疗愈。我想要re-commitment。我没有,但是我在工作。