饮食失调症的康复与完美无关

我有很长的历史完美主义．事实上，我不记得在我的生命中有过这样的执着不是推动我的业绩和成就。我怀疑这就是为什么我总是被那些以可见的、可量化的方式衡量卓越的活动或追求所吸引的原因之一。在学校，我只接受全a。在运动方面，我喜欢射箭这样的运动，在那里我可以瞄准真正的靶心中心。在我的职业生涯中，我转向了写作——一种基于技术精确性的技能。但当我继续治愈我的思想和行为从残留的厌食症在美国，我正在学着去理解饮食失调的康复不是完美的。

饮食失调康复和完美主义不能共存

十多年前，当我开始厌食症的治疗过程时，我最初产生了一种热情(几乎是狂热的)爆发的势头，我的治疗师称之为“向健康的飞行”。我曾经一心想着保持一个完美的身体，但讽刺的是，我开始一心想着如何完美地恢复健康。我想向临床医生和其他病人表明，我可以利用自己一丝不苟、追求完美的倾向，在任何领域都出类拔萃——治疗显然也不例外。

花了72个小时住院病人护理让不可否认的真相突然出现在我身边。饮食失调的恢复不是完美的，因为我一生都在追求的这个难以捉摸的里程碑根本不存在。我越努力成为一个康复后的厌食症患者的模范，我就越开始陷入那些我试图摆脱的熟悉的行为中。治愈的过程不是线性的或公式化的。它笨拙而动荡——充满了意想不到的挑战和一些疯狂的启示。因此，我最终不得不意识到，我那种精确的(或者，坦率地说，刻板的)生活方式是行不通的进食障碍康复．

在饮食失调恢复中释放对完美的需求

我仍然在学习如何释放完美主义，即使在我的后视镜中治疗了这么多年。我渴望一种有条不紊的成就感。我天生的退缩就是逃避凌乱的不完美。然而，为了达到完整，我不能否认我内心破碎的碎片。我必须面对它们，接受它们，恢复它们。有时候我觉得这需要一辈子的努力。有时我担心它会把我引向不舒服、痛苦的方向。我知道会有挫折和缺点。但我也能看到我取得了多大的进步。也许对挫折感到同情是可以的而且庆祝胜利。饮食失调的恢复不是完美的，但我必须承认，这是一个值得走的旅程。