在进食障碍恢复的艺术体现

我最近遇到的概念体现在滚动,典型的自我保健资源被称为Instagram。(请注意sarcasm-I我试图打破说滚动的习惯。)但过度社交媒体消费不谈,这个词在我的骨头有共鸣。体现唤起一种意识深处,连接,升值,为身体和信任。感觉直觉和情感上的安全,就像亲密的友谊的开始。也感觉和触觉,像是被无条件地在家的经历在我自己的皮肤。因为这个初始Instagram遇到,我想我能了解意味着什么在进食障碍恢复练习的艺术体现。

进食障碍的艺术体现的复苏?

我开始探索的艺术体现,我已经在寻找工作的基本定义。作为一个职业作家和热情的情人的话,那感觉就像一个明显的起点。我最喜欢的定义来自教练菲利普·谢泼德在他的书中体现,激进的整体性。这就是牧羊人总结输入状态意味着什么真正的个人体现:

“(化身)完全存在于身体的情报和调谐向世界。它是关于听世界通过身体。”¹

我认为这是一个交织共存,没有分离的身体我住在和我是人类。尽管多年来我在逃避它,身体自我是一样我整体的身份的一部分精神,情感,和精神上的自我我更加注意。我不能断绝与这个身体因为我我这个身体。我们统一在一起同样的使命追求:我们都希望康复、整体性、爱、接纳、增长、和活力。

将这个身体的力量已经召集到让我们都活着简直是一个奇迹。的内心的智慧它包含确切知道我们需要的是证据的可信度。当我收听这身体交流,我要在我的所有信息处理健康、平衡的选择。换句话说,加强和培养我的艺术体现进食障碍的恢复。

我如何实践的艺术体现在饮食失调复苏

我还是新艺术的体现,但随着我挑战自己报道的深入,整个学习过程感觉漂亮的恢复。教我如何修复骨折,体现好斗的关系,我强迫自己的身体对于大多数的我们共同的历史。作为一个团队,我们是软化那些曾经锋利的边缘来创建一个更善良、更温柔、更和谐的关系。这里只是一些可操作的方法我已经开始练习的艺术体现在进食障碍恢复:

1. 我和丰富多彩的滋养我的身体,营养,放纵的各种各样的所有我们喜欢的食物。
2. 我休息我的身体如果要求慢如果需要运动和锻炼。
3. 我保护我的身体有意的边界保护能源和维持和平。
4. 我听我的身体当它揭示了我们内心的温柔的地方,需要治疗。
5. 我告诉我的身体是明智的,有能力,强壮,有价值的,和漂亮的真实自然的奇迹。
6. 我感谢它给了我关怀我的身体,我选择爱心的回报。
7. 我接受我的身体在这一刻看起来和它所做的如何,没有计划改变它。

我还想知道:体现的艺术的基石你的进食障碍复苏?如果是这样的话,这对你意味着什么呢?你如何承诺的生活体现在自己的疗愈过程?请在评论中分享部分。

源

1. 牧羊犬,p(2018年11月27日)。体现到底是什么呢?在场的体现过程。检索2022年8月23日,来自https://embodiedpresent.com/what-is-embodiment-anyway/