饮食失调的恢复是勇敢的

当我想起那些我认识的最勇敢的人，那些在进食障碍我经常会想到恢复。这是因为追求饮食失调的恢复是勇敢的。不患这种病，开始一种新的生活方式是很可怕的，但决定走向治愈也是非常勇敢的。

如果你患有饮食失调症，但又想摆脱它对你生活的控制，那么我认为你是一个英勇的战士——无论你处于这个过程的哪个阶段。无论你是已经康复十年还是刚刚开始痊愈，你都有巨大的勇气。即使是在恐惧或焦虑这可能会动摇你的核心，记住，饮食失调的恢复仍然是一个勇敢的行为。

为什么从饮食失调中恢复是勇敢的

饮食失调的恢复是我一生中经历过的最艰难的旅程之一，所以我亲身体会到这需要多大的韧性、决心、毅力和勇气。多年来，我一直犹豫不决，在治愈的欲望和对未知的抗拒之间摇摆不定。我担心进食障碍恢复意味着失去身份感。

我无法想象自己在青春期和青年时期大部分时间都在生病。但我最终意识到，生活与厌食症变得无法控制，我必须鼓起所有的勇气去体验另一边的自由。也许这就是你现在所处的位置——站在治愈的风口浪尖上，不确定自己是否能迈出这一步，但至少想做出努力。我把这称为勇敢，以下是我认为饮食失调康复是如此勇敢的几个原因。

1. 从饮食失调中恢复的决定需要你放弃控制欲相信一个混乱或不确定的过程。
2. 从饮食失调中恢复的决定将你暴露在不舒服和痛苦的情绪中，而你过去可以麻木摆脱这些情绪。
3. 从饮食失调中恢复的决定通常意味着你必须与羞耻或耻辱从不懂的人那里。
4. 从饮食失调中恢复的决定迫使你直面潜藏在你表面行为下的深层不安全感或焦虑。
5. 从饮食失调中恢复的决定取决于你的充分、坚定的承诺，尽管有所有的障碍和诱惑让你退缩。
6. 从饮食失调中恢复的决定让你脆弱地承认，你并没有拥有一切，你需要帮助。
7. 从饮食失调中恢复的决定迫使你认识到自己人性的混乱、不完美和破碎。
8. 从饮食失调中恢复的决定促使你发掘新的身份，找到你真正的声音，和自己建立一种爱的关系。

在进食障碍的恢复中，勇敢地去做困难的事情

我上面提到的原因没有一个是容易得到的——事实上，恰恰相反。但是，因为饮食失调的恢复是如此的艰难，那些踏上旅程的人有我永远的尊敬和钦佩。饮食失调恢复是勇敢的，所以我为勇敢鼓掌你正在采取的治疗步骤．

如果这与你产生共鸣，请在评论区分享，以及勇气是如何体现在你自己的进食障碍康复过程中的。