饮食失调是快乐的小偷

当涉及到我自己心理健康和饮食失调恢复，缺乏快乐是我不稳定的主要标志之一。据我所知，饮食失调是快乐的小偷，所以当我觉得不知所措被混乱和看不到欢乐的地方，这是我需要重新调整的迹象。

2020年的大部分时间里，我都感到极度痛苦的缺乏快乐，我打算在2021年改变这种状况。仅仅因为我的饮食失调是快乐的小偷，并不意味着我必须满足于一个凄凉、悲惨的生活。快乐是人类经历的一个重要组成部分——这就是为什么我计划重新获得它。

快乐在饮食失调康复中很重要

我记得几个月后进食障碍康复时，我在社交媒体上看到了一张我的照片。这张照片是在我和厌食症扫了一眼照片，我的整张脸看起来死气沉沉、神清气爽，这让我很困扰。他的眼睛里没有闪烁的光芒，笑容里也没有真正的喜悦。我脸上的表情显得矫揉造作，不真实——曾经是我面部特征的真正的活力火花哪里去了?我那张曾经总是要笑出声来的嘴角哪去了?这个空壳人是谁?她的快乐在哪里?

那张照片让我明白了:如果饮食失调是快乐的小偷，那么选择康复就是一种重要的回收行为。多年后，这一课继续帮助我当我的进食障碍的声音悄悄回来偷走我努力夺回的快乐但我不会放弃对快乐的追求，因为它提醒我，自由、丰富、不受限制的生活是值得治愈的。事实证明，去年本身就是快乐的小偷，但我决心在2021年纠正这一点。

我如何在2021年重获快乐

因为快乐是我人生的重要组成部分进食障碍康复不管今年会发生什么意外或情况，我仍然需要寻找快乐的理由。在下面的视频中，我将更多地谈谈什么给我带来了特别的快乐，以及我目前如何努力重新获得快乐。

你有什么想法?饮食失调是快乐的小偷吗?它是如何影响你自己寻找快乐的能力的?请在评论区分享你的见解。