如何应对怀孕期间的饮食失调

怀孕期间饮食失调是很严重的。十多年前，当我发现自己怀了儿子的时候，我仍然被饮食失调牢牢控制着。我有所谓的未指明的进食障碍，现在被称为其他特定喂养或进食障碍(OSFED)。正如我的医生解释的，这是一个用来描述那些没有完全符合的人的名字神经性厌食症或贪食症，但仍然有一个高风险进食障碍．

就我而言，我会在短时间内让自己挨饿，然后尽量在短时间内正常进食，然后狂欢与净化只是短期的。这些时期通常持续一天到四天不等。

妊娠伴饮食失调:一个警钟

当我怀孕的时候，我并没有打算怀孕，但在那一点上，我已经尝试了几个月的恢复方式。看到验孕棒上的那两行字，我就忍不住了。我提到了这个时间线，所以很明显，当我怀孕的时候，我已经准备好认真地努力变得更好。这与那些发现自己怀孕后并没有认真考虑过康复的女性形成了鲜明对比。我无法形容这种经历，尽管我知道它一定是非常有压力的，甚至造成离解．

我这么说的意思是:即使我愿意并且准备好为了自己和我的孩子好起来，我的疾病仍然控制着我，它仍然是我生活的主要焦点。逻辑上，我知道我怀孕了，但情感上，我的孩子就像在火星上一样。我并没有感受到许多女性所说的那种瞬间的联系。说实话，直到孩子出生几个月后，我才有了那种感觉。整个经历让我震惊不已——“震惊”是最重要的词。

我也是停止暴食症当我发现自己怀孕的时候就开始饿肚子吗?我很幸运能够答应，但同样的，我在怀孕之前就已经朝着这个目标迈进了。我已经好几个星期没有排便了，一直在努力倾听身体发出的饥饿信号。

不过，我不会说这很容易。有很多次，我不得不说服自己从窗台上下来，在吃完一顿大餐后让自己远离浴室。有很多次，我不得不提醒自己不要与日益增长的肚子作斗争，而是要欣然接受它。

正如我已经提到的，在第一次怀孕期间，与我的孩子和怀孕的经历联系起来很困难。后来的怀孕给了我足够的空间，让我能从疾病中真正感受到这种联系。然而，如果不是第一次在我饮食失调期间意外怀孕，我不确定我是否有动力好起来。

下周，我将谈论我在怀孕期间饮食失调时使用的策略。同时，我邀请你们分享你们的经验。

你有怀孕期间饮食失调的经历吗?在评论中分享吧。