我们能不能不要再叫它社交距离了?

在过去的几个月里，“社交距离”一词已经成为我们文化主流词汇的一部分，但这是为了那些饮食失调(ED)恢恢的人心理健康问题就此而言，我们能不能不要再称之为社交距离了?在自己和他人之间制造社交障碍的想法会加剧许多战斗的人的孤立感或脱节感饮食失调都已经太熟悉了。事实上，公共卫生领域的专家认为这一说法是有害的，并主张将其改为“物理距离”。

甚至世界卫生组织(世卫组织)也在其官方声明中选择用“身体”取代“社会”，作为在这场全球大流行病中加强友谊和团结的一项举措。在上个月3月20日的新闻发布会上，世卫组织流行病学家玛丽亚·范·科克霍夫证实，尽管保持身体距离对减少病毒传染“绝对必要”，“……这并不意味着我们必须在社交上与我们所爱的人断绝联系。”¹

她还指出，正因为我们现在无法与家人或朋友分享实际的空间，我们的心理健康仍然依赖于一致和开放的交流方式。

在一个人际接触不那么容易获得的时代，我们所有人都在某种程度上遭受了社区的损失，有必要注意我们如何谈论这一点或我们使用的具体词语，以免造成进一步的疏远。作为一个从饮食失调中恢复,我的支持网络一直是一个巨大的治愈管道，与这些关系分离让我崩溃。但我仍然努力与我爱的人保持联系，因为这些联系对幸福至关重要。所以对于所有正在急诊科康复的人，我们能不能不要再称之为社交距离了?

为什么社交距离在ED康复中存在问题

研究发现，那些因麻木、不安全感、退缩、羞耻、抑郁症，焦虑以及类似的情绪，这些情绪可能会导致关系破裂。²这种孤立也可能是过去有害互动的结果，以及对不了解这种疾病的人的评判——甚至更糟，拒绝——的恐惧。在我自己的饮食失调最黑暗的时期，我选择避开家人，并声称我不需要任何朋友，但孤独几乎和孤独一样令人痛苦厌食症本身。

断绝联系让我陷入了饮食失调的秘密之中，但当我跌入谷底时，逃避不再是一种选择——我倾向于与人接触，这救了我的命。我决定康复，是因为那些团结起来支持我的人的责任、鼓励、肯定和无条件的爱。联系治愈，恢复和加强，就像隔离负担和淹没。这就是为什么社交距离这个词是有问题的——它传达了一种完全的孤独、分离和超然的感觉。

保持身体距离比保持社交距离更有帮助

作为一种文化，在疫情影响仍不确定的情况下，我们有独特的机会相互团结和联系。我们可能无法真正地握手或挽臂，但我们可以通过简单的善意和意图的行为来形象地拥抱我们周围的人。这包括对我们的语言如何影响我们社区中人们的情绪和心理健康保持敏感。保持身体距离是遏制covid -19传播所必需的——我完全同意这一点——但我们能不能不要再称之为社交距离了?

来源

1. 世界卫生组织，“COVID-19新闻发布会。”2020年3月20日。
2. 皮斯利·莱文，M。“孤独和饮食失调。”The Journal of心理学,2012年1月。