完美主义是饮食失调恢复的障碍

如果我每天不得不在公共场合戴上名字徽章，它将向我周围的每个人宣布：“你好，我的名字是完美主义者。”这似乎是徒劳的或很重要的，但实际上，这令人衰弱，因为完美主义是饮食失调恢复的障碍。对成就的无情期望，严格的外观和持续自我嘲笑的循环可以形成适当的条件beplay手机app下载饮食失调扎根。因此，要从饮食失调中治愈，必须克服完美主义的障碍。这是艰苦的工作，但如此必要和值得。

我在完美主义和饮食失调方面的经验

当我是饮食失调住院早在2010年，我的完美主义也达到了历史最高水平。我是大学的新生，有18学分的学术课程负担，保持平均4.0级的愿望以及我很少有带宽的课外活动清单。我每天晚上在大学健身中心度过的两个小时，我一直在失控。

所以当我发现自己住宅治疗计划几个月后，现实很快变得清晰。我不仅在那里可以治愈厌食- 我还必须释放完美主义，这是饮食失调恢复的障碍。在令人难以置信的治疗师的指导下，我学会了接受自己的缺点。

我意识到完美不是任何人都能实现的基准。我拥抱自己的特质，而不是感到羞耻，不足或只是怪异的。我没有在完美的祭坛上牺牲自己的健康，而是使自己成为不完美的人，并在此过程中开始爱自己。

饮食失调恢复中的完美主义

我仍然有完美主义的倾向，但是如今，我想要一个名字徽章，上面写着：“你好，我的名字正在进行中，”。所以我的方法饮食失调恢复大约尽可能简单。我将自己的恩典，同情，宽恕和耐心扩大，因为我是人类的纯粹事实。

我的生活是一系列尝试，失败，后滑动和胜利。我在某些地区很棒，但我偶然发现了其他领域。我永远不会获得“完美”的身体，因为这种幻觉不存在 - 我也无法策划任何错误的生活。两者都是不现实的，都不会导致好奇心，探索，智慧或成长。这种康复的旅程是凌乱而有缺陷的，但是尽管完美是饮食失调恢复的障碍，但我可以保证不完美的自由。