对我不起作用的饮食失调疗法

饮食失调是致命但也可以治疗的精神疾病。尽管如此，在我早期的康复斗争中，有许多常见的饮食失调治疗方法对我不起作用。要明白，我并不是说他们不适合任何人。相反，他们为无数受苦受难的人工作。也就是说，康复没有一条路，我写这篇博客是希望激励那些在传统饮食失调治疗中没有任何运气的人继续前进。

进食障碍的标准治疗

在我恢复的最初阶段，我遇到的最常见的饮食失调治疗方法包括心理治疗、药物治疗和营养教育。这些也是我的医生提供给我的选择。我都试过了，虽然我发现其中一些很有价值，但最终，我发现我无法驾驭它们:我不想驾驭它们说说我的饮食失调．我尝试过心理治疗，每次治疗结束时我都想去大吃大喝比以往任何时候都多。

我不想谈论营养。我是一名持证私人教练，做了十年的营养专家，按理说，我知道如何正确饮食;我只是没有这么做。就像抽烟的医生一样，你不会总是做你认为对你最好的事情。

我不想吃药。我在努力恢复酒精成瘾这也是滑向一个依赖药物．他们是处方药，但他们是镇定剂，然而，我没有明智地使用它们。

我讲过这篇文章关于我是如何恢复的，最后归结为坚持不懈的自我照顾，永远把自己放在第一位。我还写了一本关于我饮食失调的书。没错，我为此写了一整本书。当然，这本书的一些内容是在我还处于精神错乱的状态时写的，但是写下我的经历它让我清晰地认识到自己，并在一定程度上诚实和自省，这是我想通过与他人交谈或服药所无法获得的。写下我的饮食失调症帮助我找到了我以前从未意识到的联系，因为我不会足够开放地向别人承认我自己和我生活的某些事情。

找到最好的饮食失调治疗方法

当然，写一本书不会是每个人都喜欢的饮食失调治疗方法，但这正是我的观点:你的治疗应该反映你是谁，是什么让你这么做。对一些人来说，治疗有奇效，药物是一种可取之处。对一些人来说，接受如何为身体适当补充能量的教育是一个缺失的环节，并为他们提供了我们都需要的知识，以支持健康的恢复。

我认为任何能让你健康恢复的方法都是很好的恢复方法。不要因为你认为自己应该做什么而感到压力太大，相反，问问自己你认为如何才能得到最好的支持。只要你在恢复，任何朝着正确方向迈出的一步都是好的。

哪些饮食失调的治疗方法对你有效，哪些无效?请在评论中分享。