在饮食失调中恢复：是或否？

许多人被警告反对锻炼饮食恢复，但这并不意味着运动不能成为健康，重要的复苏之旅的一部分。事实上，定期和毫无巨大的运动对我的变得更为重要。

在饮食失调恢复时锻炼

我的治疗师和医生告诉我，锻炼是可以的，但要注意我在锻炼过程中的感受。这介意帮助我提高对锻炼背后的动机的认识。我可以衡量我是否正锻炼要惩罚自己吃我的想法太多或不是存在瘦身，或者如果我正在为运动的纯粹乐趣而锻炼。

在这个视频中，我潜入我在饮食失调恢复方面锻炼的经历。我邀请您在评论中分享自己的经验。