为什么你必须要自己恢复进食障碍

在过去的十年里，我在饮食失调的恢复上做了很多尝试，直到几年前，这些尝试都没有成功。为什么我要继续回到一种疾病，它破坏了我对年轻生活的所有梦想和计划?答案很简单，但多年来我一直没有找到，也许你也没有找到。所以这就是我后来了解到的真相——你必须想要恢复饮食失调你自己．这必须是你渴望、决心和坚持治愈的目标。否则，一旦障碍出现，你在旅程开始时所感受到的动力将是不可持续和短暂的。一旦我建立了这种联系，它就改变了我关于治疗的整个心态，所以这就是为什么我强调得不够多的原因，你必须希望自己恢复进食障碍，而不是其他人。

我是如何发现除了我自己，对任何人都不起作用的

当我第一次听到住院治疗机构的门锁在我身后时，我还是一个乖戾、破碎、痛苦的19岁少年。我记得我感觉自己与那个营养不良的身体分离了，在某种程度上，我知道那是我的身体，但这个身体走进来的体验太超现实了——我在精神上与它分离了。不过，最初的震惊逐渐消失了，在这个项目中度过的三个月里，我适应了环境，学会了接受治疗过程。但我还是因为错误的原因选择了饮食失调康复——我想让我的父母、姐妹、朋友、咨询师和营养师为我感到骄傲。这在当时看来是高尚的，但它并不是一个足够深的激励来锚定和长期支持我。

离开这个项目后，我的身体恢复了健康，但在我心里，我知道失调的饮食行为会在某个时候重新出现。在大学里，如果我有一种想要麻醉考试或研究论文压力的冲动，它们就在我触手可及的地方。当我经历了一件创伤性事件，不久之后又分手了，那些行为就成了我用来麻木我还没有准备好应对的情绪的逃生口。四年后，我刚结婚，生活每况愈下，我再次致力于饮食失调的康复，这一次是为了我丈夫。我想要安抚他的恐惧，我想要我们的关系茁壮成长，所以我开始了另一项义不容然的努力来治愈他。

当我选择为自己恢复饮食失调时，发生了什么变化

然而，当我意识到我是多么厌恶和厌倦这种被饮食失调所控制的生活时，我开始了挽救我脆弱婚姻的最后一搏。假期里，我想和妈妈和姐姐一起烤面包时，把锅铲上的面团舔掉。我想穿上一条牛仔裤，而不感到焦虑或不知所措。我想和我的朋友们一起吃饭，而不是取消他们去锻炼。我想走进一家杂货店，不用担心恐慌症的发作。当我和丈夫在伦敦度假时，我想品尝正宗的炸鱼薯条。我希望自己的身体得到照顾，得到滋养，得到善待，而不是被排斥。

我想要恢复饮食失调我自己因为我意识到没有什么能恢复我失去的生活。这一次，我治愈的愿望不是基于我的丈夫、家人、治疗师或朋友。事实上，虽然我的人际关系作为副产品得到了加强，但这不再是我唯一的动力。当健康、自由和完整变得比饮食失调带来的虚假安全感更重要时，我选择了康复。我相信同样的事情也会发生在你身上。如果你试着帮别人恢复，而这种方法不起作用，那么就把你的注意力转向内在——你必须希望自己恢复进食障碍。这将是痛苦和困难的，但结果值得付出一切。