打破暴食症的秘密文化

秘密和暴食症(以及所有饮食失调)往往是齐头并进的。但这对贪食症在美国，与这种疾病抗争的人可能看起来并不不适。这种疾病有许多未说出来的复杂层面，一个人可能会遭受多年的痛苦而得不到他们所需的帮助。但打破暴食症的秘密是孤独和孤独的最好解药之一耻辱．通过与他人分享自己在食物方面的困难——即使是匿名的——人们可以阻止疾病随着时间的推移而恶化。大声说出来通常是治愈的第一步。那么，人们是如何从多年来对暴食症保持沉默和保密到承认他们有这个问题的呢?

消除暴食症的秘密的挑战

保密最初可能是一种自我保护的形式。大吃大喝和排毒通常是秘密进行的。尽管一片混乱，但许多人仍然相信他们的饮食已经得到了控制。他们可能害怕被“发现”。所以，他们掌握了保密的艺术。

沉默就像笼罩在你头上的阴云。随着时间的推移，它只会变得更暗、更密集、更令人窒息。秘密和自我否定往往是最大的障碍进食障碍康复，迈向治愈的重要一步需要诚实和开放。但是谈论暴食症是很有挑战性的。在做了这么多年的贪食症卧底后，突然暴露一种已经被耻辱笼罩的疾病几乎是不可能的。你可能已经学会了通过孤立来识别和认识自己，表达甚至承认你有问题会让你感觉完全陌生。

揭开暴食症的神秘面纱

直到我开始谈论我的困难与食物的关系它看到了这是什么:我需要帮助，可以逐渐克服的饮食失调。现在回想起来，我真希望自己能早点鼓起勇气敞开心扉。研究表明，早期寻求饮食失调治疗的人更有可能彻底康复。

和一个心理健康专家或者你信任的人可能是你的第一步。还有一些12步计划旨在帮助与食物有关的人精神疾病人们可以在支持小组会议上与其他幸存者分享他们的经历。分享不仅能帮助你减少孤独感，还能帮助你了解如何摆脱疾病的束缚。

对于暴食症患者，有不同形式的治疗方法。有些人可能需要住院治疗，而另一些人则可以从门诊治疗中受益。通过这12个步骤也可以实现康复，尽管其有效性的证据基础仍然有限。你的医生可以告诉你你的选择，或者把你介绍给专门研究饮食失调的心理健康专家。

饮食失调症是非常难以启齿的。但作为一个社会，我们可以通过提高认识和消除围绕这些对话的耻辱来帮助幸存者更快地获得治疗，并得到更好的护理。如果你正在应对饮食失调，你不必沉默地忍受。饮食失调不是一种生活方式的选择，不是一种弱点，也不是一种性格缺陷。这是一种心理健康问题，完全有可能康复。

关于暴食症和其他饮食失调的秘密是如何影响你寻求帮助的意愿的?