成为饮食失调意识的倡导者

主流文化需要更多的人倡导对饮食失调的认识——作为一个追求治愈自己生命的人，你可以成为一个倡导者。

据估计，每62分钟，至少有一人死于心脏病进食障碍这意味着这种疾病是所有精神疾病中死亡率最高的，¹但它也仍然是最令人痛苦的误解之一。饮食失调统计数字”)。如果你内心有一种热情，想要提高公众对饮食失调康复的意识，并引起人们对数百万生活受到这种疾病影响的人的关注，那么这里有一些指南，可以帮助你成为饮食失调意识的倡导者。

5个小贴士让你成为饮食失调意识的倡导者

请永远不要贬低你的声音在世界上可能产生的影响。你亲身经历过饮食失调可能导致的折磨、焦虑、孤立、自我憎恨和绝望。但如果你已经进入了康复过程，那么你也会知道希望是真实的，也是可以实现的。在治愈和痛苦之间保持这种紧张关系的能力可以让你成为饮食失调意识的倡导者，这里有五个开始的方法。

1. 游说公平的资金，以提供治疗资源和推进临床研究，以更好地处理这种疾病。仅在美国，饮食失调是联邦政府资助最不足的精神疾病之一。的治疗费用仅仅一个病人就可以花费119,200美元，而分配给这种疾病的精神病学研究的资金只有$119,200。每个病人73。²这些统计数字令人沮丧，但如果你与立法者联系，敦促他们在医疗或治疗护理、保险和研究方面进行政策改革，你就可以帮助实现这一领域的改变。
2. 与当地甚至国家组织合作，这些组织已经进一步推动了饮食失调倡导的使命和影响。如果你觉得自己没有能力主动提高人们的意识，有很多不同的联盟和非营利组织正在这个领域取得积极的进展。你可以通过捐款、协助外展活动或指导需要支持的人使用他们的在线资源和材料来加入他们的努力。的进食障碍康复Mirror Mirror网站编译一个列表你应该联系的值得信赖的组织。
3. 在社交媒体上发起有意义的讨论，抵制文化审美标准，让对身体的接受正常化。你可能没有意识到，一个强大而有影响力的工具就在你的指尖，你不需要离开沙发或电脑就能使用它。这个平台就是社交媒体，当你利用它来引发一场关于饮食失调现实的对话时，你用康复的信息接触到不同受众的潜力是巨大的。只要在你的社交网络上发布一个原始的、真实的帖子，就能以前所未有的方式带来关于这个问题的教育和意识。
4. 在饮食失调危机热线做志愿者，为那些遭受痛苦的人提供支持，并为他们指出治疗途径。如果你不熟悉热线这是一项免费的电话服务，全国各地的任何人都可以发短信或打电话，从了解这种疾病的人那里获得保密帮助。有针对饮食失调、成瘾、预防自杀和自残以及其他心理健康问题的热线，其中许多提供24/7的信息和支持。这些资源也可以提供给受影响的人的朋友或家人，但他们需要志愿者来管理手机，这就是你的用武之处。
5. 参加全国饮食失调协会(NEDA)的步行活动，以帮助筹集资金并提高社区的意识。每年，NEDA都会在全国各地举办一系列的步行活动，因此各种背景的人都有机会在他们的家乡团结起来，为一项影响数百万人生活的事业游行。这项年度活动为该组织筹集资金以继续其工作，但它也促进了饮食失调在美国各地的知名度。你可以注册参加NEDA步行活动，或者你可以组织一次散步为了你所在社区的成员。

你已经成为饮食失调意识的倡导者了吗?如果有，请在评论中留下你的建议。

来源

1. 克劳，S，斯旺森，S，《饮食失调的真相:研究显示》饮食失调研究、政策和行动联盟。2014年9月。
2. 格里菲斯，S.， Le Grange, D.等人，“当疾病严重程度和研究资金不一致时:为什么我们忽视了饮食失调?”世界精神病学。2017年10月。