饮食失调康复的三个与健康相关的奖励

当我们走在康复的道路上时，我们会得到三种与饮食失调康复有关的奖励。当我们健康的时候，我们常常认为健康是理所当然的，但当我们生病时，我们渴望健康，并哀叹我们没有珍惜它。但是康复告诉我们，身体、思想和灵魂都是健康的更有弹性比我们想象的要多。饮食失调症的康复至少有三个与健康有关的好处。

你可以随时发现健康方面的优势

最近我生病了。这是感冒和流感中的一种，不断从症状转移到症状。就在你认为它已经结束的时候，它从喉咙移动到胸部或回到鼻窦。

感觉不好总是让我对自己大部分健康的日子心存感激。它提醒我，我是多么幸运，我有我的健康，特别是因为十年用饮食失调折磨我的身体．

多年前，当我在我的饮食失调在医院接受住院治疗在美国，我遇到过许多男人和女人，他们都在为同样的问题而挣扎——体重、身体形象、食物、自尊，以及大大小小的生活创伤。饮食失调是连接我们所有人的表面问题，尽管当我们深入到表面之下时，我们都有很大的不同。

医院里有很多人都有健康问题饥饿或净化．的确，我们对身体造成的一些伤害会一直伴随着我们，但身体有强大的重建和再生能力。我们的整个系统都有能力在恢复过程中愈合。

饮食失调康复与健康相关的奖励

以下是身体愈合的三种方式，在饮食失调恢复期间给我们带来与健康相关的好处:

饮食失调康复中与健康相关的好处:身体可以重建

身体是一个神奇的生物。它可以承受很多滥用，但仍能正常工作。它也很脆弱。在进食障碍期间，我们经常认为我们的身体是不可战胜的，我们所做的并不是那么糟糕。直到某些东西发生故障或停止正常工作，然后我们就会面临作为我们家的人体的脆弱性。

因为这是我们此生唯一的身体，所以照顾好它很重要。事实是饮食失调会永久性地损害我们的身体，但也有希望。身体具有惊人的适应力，只要给予爱、适当的营养、时间和照顾，它就能自我重建。某些损害可以随着时间的推移而逆转。当我们处于饮食失调的恢复期时，我们的身体也会随之恢复。

饮食失调康复中与健康有关的好处:大脑可以重建

如果你患有饮食失调症，你就会知道脑子里整天都有一个讨厌的声音，告诉你该做什么，你是多么的失败。大脑是一个可怕的地方，因为饮食失调像木偶一样控制着它。

通过饮食失调的康复，我们学会了如何收回自己的思想。我们学习如何质疑非理性的想法并对饮食失调的声音进行事后批评。与健康相关的饮食失调康复的一个主要好处是收回这个声音。

有一种叫做神经可塑性这意味着大脑已经被证明可以自我重建，并以不同的方式运作。我没有亲眼看到我的大脑在活动，但我知道这是真的，因为我的思考方式与我患有饮食失调症时完全不同。我的大脑是不同的，因为我在早年生活中错过了治疗和学习技能。大脑可以自我重建，变得比以前更健康。

饮食失调康复中的健康福利:灵魂可以重建

对于我们中的一些人来说，灵魂是一个模糊的东西，但我想提到它，因为我发现对于很多患有饮食失调症的人来说，与之相关的羞耻太多了。有一种感觉，上帝抛弃了我们，对上帝有很多愤怒，甚至仇恨，这可能是痛苦的。

我们中的许多人都是在容易让我们感到内疚或羞耻的宗教或精神体系中长大的。在进食障碍期间，这些系统可能会让我们觉得我们甚至没有被更高的力量所爱。在饮食失调的恢复过程中，你可以调整你与上帝、宇宙或更高力量的关系。你得决定什么对你有用，什么对你没用。

我发现，通过饮食失调症的恢复和对上帝的愤怒，我迂回地回到了上帝身边，我相信上帝是爱，不会让我感到内疚或羞耻。每个人的道路都是不同的，但我们的灵魂可以重建，无论它是如何被摧毁的。我看到这种与精神的联系对许多人在康复期间和以后都有非常大的帮助。

饮食失调康复有与健康相关的奖励

无论饮食失调造成了什么后果，重要的是要记住，它并没有最终决定权。我们可以选择我们的生活，通过饮食失调的恢复，我们可以恢复我们的健康。