在社区康复治疗饮食失调，成瘾

我们在社区中恢复。我们可能认为我们的饮食失调或上瘾将我们与他人区分开来(从不孤单:克服饮食失调带来的孤独)．我们可能认为没有人理解，我们的“特殊性”或我们的痛苦是独一无二的。然后我们开始接受治疗，一个设施，或者一个小组，我们开始看到我们并不像我们想象的那么独特。我们“特殊”的痛苦被其他人分享，你猜怎么着，他们理解我们。他们不只是试着倾听和同情。他们实际上理解我们，因为他们经历过同样的事情。饮食失调恢复的关键因素之一是与他人的联系，因为我们在社区中恢复。这里有三种方法让你在恢复期保持联系。

不同的疗法可以帮助你在社区中康复

我非常相信心理治疗。它帮助我们发现导致饮食失调的根本问题，并帮助我们建立克服这些问题的工具。大多数人会选择去看个人治疗师，这也是饮食失调住院机构提供的治疗的一部分。对于饮食失调的家庭治疗也有很大的推动作用。这背后的基础是，家庭中的每个人都以某种方式对家庭制度作出贡献。如果这个系统可以作为一个整体来处理，那么整个家庭动力就可以促进更多的和平、家庭团结和理解(饮食失调:给父母和爱人的指南)．

支持团体为康复提供了一个社区

我的住院治疗包括个人治疗和团体治疗。起初，我对集体治疗很反感，不愿分享我的秘密。但当其他人开始分享时，我意识到我与他们的生活、他们身体的痛苦和挣扎，或他们生活中的环境息息相关。我们的共同点比我想象的要多。此外，一些女性分享了一些我从未经历过的悲伤情况。听到这些话，我的心变得更有同理心，并提醒我，尽管我正在努力恢复，但我仍然有很多值得感谢的事情。

为一个现成的康复社区找一个运动课程

在恢复过程中，锻炼是一个棘手的词，特别是如果过度锻炼是一个问题。然而，身体是用来移动的，尤其是用来帮助我们的处理情绪在康复过程中出现。在刚开始恢复的时候，在剧烈运动中休息一下可能是明智的。相反，你可以在大自然中散步或冥想。然后，当你对运动感到平静时，参加一个课程。把它想象成移动你的身体。我认识的很多康复中的人都开始练习瑜伽。在我康复期间，我开始练习空中丝绸，后来又跳钢管舞，以再次连接我的女性能量。无论你决定做什么动作，都只是为了让你的身体享受它，也许是为了和一群在同一个空间里移动身体的人一起笑。

一开始，我们认为上瘾把我们分开了。但最终，在康复过程中，我们看到我们的饮食失调，以及所有隐藏在背后的问题，可以让我们与他人建立联系并治愈。

你并不孤独，也不像你想象的那么独立用上瘾体验和克服孤独)．我们不会独自恢复。我们在部落和社区中，在团体中，和其他人一起在设施中恢复。

继续朝着你的康复前进。

观看这段关于社区在经济复苏中的重要性的视频

找到Z脸谱网，推特，谷歌+和她的博客．