饮食失调期间吃甜点还可以

在我们的饮食失调，我们担心脂肪，但是的，在饮食失调期间吃甜点是可以的。我们担心它在镜子里的外观，或者它在大腿上的收集方式以及它在我们食物分子中的标签和悬停在标签上表现出来的方式。当我们患有饮食失调症时，我们宁愿做任何事情，也不愿胖，所以我们要做。我们通过挨饿，搏动，清除，以不健康的方式做出反应过度锻炼，迷恋卡路里，或将食物放入罐头清单中。在恢复中，我们学习如何为营养吃饭，但甜点仍然是一个恐惧和不稳定的类别。但是，如果康复包括我们为之享受饼干的能力，仅仅是因为它很美味，该怎么办？如果饮食失调的恢复包括吃甜点怎么办？

饮食失调恢复前吃甜点

饮食失调有阶段。显然，首先是在开始之前。这就是某些人后来称为“正常”的话题。这是我们吃食物的时候，没有想法的混乱，或者饮食失调的声音在窃窃私语，窃窃私语或其他胡说八道（我如何学会热爱饮食失调症中的食物）。对于我们大多数人来说，曾经有一段时间的食物保持自由，当我们用微笑吃饼干和生日蛋糕，当我们把身体娱乐的时候，然后看着镜子来脸上或刷牙。我们可能会有快乐的回忆，涉及甜点，例如与妈妈烘烤巧克力曲奇或垂死蛋糕的糖衣。

活跃饮食失调期间吃甜点

神秘化时恢复有一点。沿线的某个地方，我们是“正常的”，然后饮食失调介入了，我们没有。有一种感觉，饮食失调以某种方式破坏了我们。我们中的一些人无法识别饥饿线索或满足。我们中的一些人已经充满了记忆的信息，例如淫秽食物的热量内容。

在活跃的饮食失调阶段，甜点有点开玩笑。厌食症不会吃任何东西（在饮食失调恢复期间导航触发器）。贪食片会吃掉少量饼干并将其带回。Bingers会塞满。甜点处于危险区域。

在住院饮食失调症恢复期间吃甜点

饮食失调治疗设施制定了取决于每个人的热量恢复需求的结构化进餐计划。在我去的设施中，一个午餐桌上的女孩将一只饼干推入她的嘴里，像毒药一样咀嚼，但她的生活取决于它的喉咙。看起来她甚至都没有尝尝。

在接下来的几天里，她的用餐计划每天都有一个饼干。她告诉我，她把它围成了，试图忘记她正在吃它。只要把它与她的咒语一样，这让我想哭。我不仅想经历一生，吃饭或通过饼干。我想爱他们，品尝他们，并高兴地吃它们（我的态度如何影响您的饮食失调恢复）。

饮食失调恢复期间吃甜点

从那时起，我知道康复中的一个障碍是关于能够品尝甜点。是的，我们可以学会爱自己，不要吃甜点。甜点不是自爱的先决条件。但是，爱自己的一部分是拥抱生命的多汁幸福，有时食物对此是一个很好的隐喻。我们可以像我们品尝日落那样的饼干品尝一个饼干吗？我们可以以健康的方式品尝生活中的事物，还是用贪婪的手抓住它们，沉迷于内gui，并以遗憾和自我厌恶抛弃它们。吃甜点可以为我们如何看待生活提供有趣的镜子。

一生吃甜点，没有饮食失调

每个人的饮食失调恢复都不同。如果甜点不是您的一部分，那没关系。但是，它们是我的一部分。我喜欢每一种咬人，就像我选择的生活方式一样享受我的生活以及我这个美好，不完美的身体。

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