是节食还是饮食失调?

我已经接受了六个月的门诊治疗。我看到了一个营养师．我被要求参加一个饮食失调互助小组。即使考虑到所有这些干预措施，如果你问我，我也没有进食障碍．我是一个健康的饮食者，可能有一些关于食物的“有趣”的事情。对一些人来说，很难区分饮食和饮食失调。

最近，我的一位同事在她的Facebook页面上发表了一篇文章，讨论“神经正食症”(orthorexia nervosa)，这个词越来越受关注，因为人们越来越痴迷于健康或“干净”的饮食。这篇特别的文章集中在一个观点上，即这并不是一种真正的饮食失调，而是一种将人们病理化并给他们开药物的方法。我想找到作者，和他进行一次措辞强硬的谈话。

但它是全国饮食失调意识周这就提出了一个问题:饮食失调什么时候会变成饮食失调而不仅仅是饮食或其他什么?

饮食失调会破坏你的生活，而节食可能不会

在我关于咨询中的诊断和评估的课上，我们有一个说法:“除非是问题，否则不是问题。”世界上有很多人可以吃纯素或素食或生食，并能改善他们的生活和健康。或者那些可以跑步或训练铁人三项的人，他们享受内啡肽而不会过度。或者偶尔暴饮暴食，然后在下一餐或第二天恢复正常饮食的人。

如果你患有饮食失调症，你就不能这么做。当你患有饮食失调症时，你在日常生活中的功能就会受到影响。你的工作，你的家庭生活，你的友谊，你的学习——所有这些都会受到影响。

由于饮食失调，我经常熬夜到午夜，因为我拒绝错过锻炼，即使这意味着我经常睡眠不足，身体不舒服。我避免和家人或朋友一起吃饭，因为我不能被看到吃东西，或者不能吃我没有准备的东西。餐馆吗?不可能。我的早餐几乎花了45分钟才吃完，因为所有东西都必须按照非常特定的顺序测量、混合、组装和食用。每天的饭菜都是一样的，因为我知道那两三种食物的确切营养信息。不允许换人。如果我暴饮暴食，会有非常具体的后果，通常意味着我不得不取消一整天的计划。

也许你的饮食失调有20条规则。也许有两个。无论如何，如果你发现自己因为食物和/或锻炼而重新安排生活，逃避事情，或者很难完成事情，你可能有问题。

这是饮食失调还是饮食失调?

如果您担心自己或爱人的饮食习惯，请花时间进行筛查。国家饮食失调协会有一个快速在线筛选工具它可以评估您的风险并立即将您连接到资源(例如他们的热线和聊天线)。

这可能不是一个“教科书”案例厌食症，贪食症,或暴食．你的饮食失调可能属于其他特定喂养和饮食失调(OSFED)的范畴，这在以前被称为没有特别说明的饮食失调(此)。

这并不会减轻你的严重程度也不会降低你的康复价值。

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