这个假期，请不要谈论我的饮食失调

帕特丽夏大约一年半前还做了一个关于如何准备社交情境中的触发因素．虽然食物令人恐慌，但这只是战斗的一半。你还得和人打交道。我每年都和家人见面(我很期待)，但因为我一年只和他们见一两次面，我都快疯了，总想知道自己比他们上次见的时候胖了还是瘦了。而且，出于善意，我的家人想要告诉我各种各样支持我的事情，说我现在看起来有多棒，因为我正在康复。但是，请不要说我的饮食失调。

饮食失调症如何解读评论

不幸的是，善意的评论听起来并不总是支持。很多人不明白的一件事是，饮食失调有点像一个独裁者、一个愤怒的暴徒和一个喇叭鱼同时出现在你的脑海里。总是有人告诉你该怎么做，无数的声音总是在尖叫你如何做得不够，饮食失调会把任何评论——甚至是最无害的评论——变成火上浇油。以下是关于我的饮食失调(ED)的一些容易被扭曲和不能说的事情。

• “你看起来很健康!”--不。只是没有。我想我从来没有听过这句话，也从来没有领会过它的本意。对于我们很多饮食失调(尤其是厌食症)的人来说，“健康”意味着“肥胖”，或者至少是“没有生病”(翻译过来就是“在急诊科不够好”)。你可以选择告诉你爱的人，看到他们再次微笑和大笑是多么棒。或者他们看起来比你上次看到他们时更有礼物。或者你喜欢看到他们眼中的光芒。这些都是饮食失调症偷来的东西，与我们的身体没有任何关系。
• “我希望我也能吃那么多，还能保持这么瘦!”--或者任何类似的东西。在我的脑海里，我听到“哇。你真是一头猪!”如果你爱的人患有暴食症，你实际上是在给他或她开绿灯，让他或她去排毒。如果你所爱的人患有厌食症，他/她可能会对他/她盘子里的食物量感到非常非常苦恼，希望你不要注意到这一点。
• “你试过瑜伽/维生素Z/减肥者/吃羽衣甘蓝/养蝴蝶/其他什么吗?”--你是好意，我们知道。但特别是如果我们不经常联系(比如，我一年只见你几次)，你也不知道我饮食失调的细节，最好还是把治疗计划交给专业人士。如果你是医学或心理健康专业人士，那就是另一回事了，但实际上，如果我正试图咽下我的火腿和红薯，我想在那一刻谈论任何事情，而不是我的饮食失调。
• “你看起来瘦了——你还好吗?”--以下是我听到的(通过ed翻译软件过滤):“你看起来瘦了。这是太棒了．继续做你正在做的事。”即使在经济稳步复苏的一年半之后，我仍然听到这样的评论。我仍然每天醒来，希望我的裤子有点松，希望有人会说我看起来更瘦了。类似于“健康”的评论，如果你担心我们，请找到一种不涉及我们体重或身体的方式来传达这种担忧。
• “你看起来不像有饮食失调症。”--我到底要怎么看，才能让你相信我得了危及生命的疾病?饮食失调有各种各样的形式和大小。这样说只会让你所爱的人的疾病无效，通常会被理解为“你对饮食失调不够好，因为你不像电视上所有的女孩那样骨瘦如柴。”把这句话完全从你的词汇表中删掉。

老实说?我希望你能完全正常地对待我，问问我最近读了什么书，或者我喜欢我的工作吗?这些东西比我的饮食失调更能反映真实的我。

毫无疑问，我错过了一些。我很乐意听到其他患者的声音，这样我们的亲人在与我们交谈时就会知道他们如何才能最好地支持我们的康复。

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