我的态度如何影响你的饮食失调恢复

我最近住了几天住院(不是为了我的病)厌食症，但并发症)．我在那里待了很长时间，看到了一些病人的离职，并提醒了我，与你一起治疗的人的态度会对你产生多大的影响。在学校，我们称之为“治疗环境”。我更倾向于将其视为单位的一般“氛围”。

无论你在哪里接受治疗，治疗师、营养师和心理技术人员都会告诉你，不要再担心别人，花时间关注自己。这是有道理和智慧的——如果你总是想着照顾别人，担心别人的问题，你就永远不会好起来。然而，现实是，你和你正在接受治疗的男孩或女孩创造了一个小小的反馈循环，你的情绪和行动相互作用。

态度是会传染的

这不仅适用于住院治疗。我在住院、部分住院(一天)和强化门诊治疗中都见过。即使在门诊支持小组中，它也存在，只是程度稍小一些。(门诊支持小组的差异似乎是小组出勤率和成员的普遍波动，而在更密集的项目中，人口普查是稳定的。)房间里其他人的态度几乎肯定会影响到你自己。

你可以检查一下你的日间治疗设施，准备好克服困难，进行康复。你要完成每一项任务，在每一个小组中互动，吃每一次交换，太棒了。看看当你项目中的其他女孩谈论她们每天如何离开项目并从事x、y或z行为时，你能保持这种积极进取的态度多久。

同样，一群积极向上的男孩和女孩也能让整个团队的气氛变得更好。三四个病人住宿进食障碍病房那些想要比较卡路里含量或身体检查或谈论如何绕过规则的人可能无法站在另外15个拒绝忍受的女孩面前。我亲眼目睹了这种情况的发生(我也经历过这种对话的双方)。不管你在哪里(治疗、工作、运动队)，团体都能对个人产生不可思议的影响。

我是这样想的:在康复过程中，我们的大脑不断地从两个完全不同的阵营中抛出想法。首先是我们聪明的大脑，它想要做出以恢复为导向的选择。第二，我们饮食失调的大脑，我想这一点我们都很熟悉。这两方面一直在交战，特别是在恢复初期，所以你从外部接收到的信息在扭转天平上发挥着重要作用。

你听到的糟糕信息越多，你就越不会感到充满希望和乐观进食障碍康复．或者，如果你听到人们积极地谈论他们的康复经历以及他们已经走了多远，你的饮食失调大脑就没有那么多工作了。

态度如何应用于现实生活中的饮食失调恢复?

在治疗中心，你的同伴选择受到一定的限制(但你仍然可以寻找其他以恢复为导向的心态的人)。然而，当你进入“现实世界”时，情况就完全不同了。你可以选择和谁交谈以及交谈频率。你不会因为两个人共用一个房间就被迫听别人唠叨他/她的日常锻炼。你可以走开。

和你应该,如果一段关系开始变得有毒，并开始拖累你的饮食失调恢复。在这一点上，所有的治疗师、营养师和其他人都是正确的:你需要做对你的康复最好的事情。这条线画在哪里是非常个人的，可能会根据你的康复阶段而改变。

在我恢复的早期，我因为一些看起来很小的原因需要抽离。如果一个朋友总是毫无悔意地不吃一份零食，他可能要过好几个小时才会收到我的回复。我根本不能和人们谈论他们的锻炼习惯(无论是否认可)。

今天，我已经恢复得很好了，那些事情不会再像以前那样刺激我了。我可以继续保持这些友谊，并为那些有困难的人提供支持。

尽管如此，我不会和患有饮食失调症的人交谈。我不会继续一段对方甚至都不想挽回的友谊。我不会只谈论经济复苏中糟糕的部分。

这是我个人的底线。我怀疑，随着我在康复过程中不断成长，我的基础越来越牢固，我将更容易与处于康复早期阶段的人交往和支持他们(伴随着他们的各种矛盾情绪)。如果我不尊重我的极限，在我准备好之前就开始这些关系，现在我们有两个人陷入了饮食失调，而不是一个。

你在治疗中心见过这种情况吗?还是学校?还是工作?

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