写作和谈论饮食失调的恢复

我经常说，也经常写，我的饮食失调从来没有定义过我，没有定义过它的诊断，也没有定义过这种疾病带来的耻辱。即使在今天，我也公开承认我在处理食物焦虑的问题，不，我也不为此感到羞耻。

愉快地写作和谈论饮食失调恢复

最近，我开始思考这一切意味着什么;事实上，我很乐意写作和谈论自己是一个饮食失调的幸存者。也许在去年秋天，我内心爆发了一场小小的战争。有时我发现自己很纠结，既想要分享我的经历，在我的生活中找到平衡，又想让我在这个领域的行动主义适应我的日常生活，又不想让我的其他日常活动受到影响。

我还注意到，我生活中的一些事件，特别是去年面对死亡的时候，让我变得更有韧性。这些事件是我决定分享我关于康复的想法的催化剂，希望能帮助那些和我一样，努力解决身体形象问题的男性和女性饮食失调．也许，听到、读到和看到一个能够成功恢复的普通女孩，对那些在恢复过程中可能感到孤独或陷入困境的人来说，是一种安慰。

关于复苏与“黑暗日子”的写作

我很少写那些黑暗的日子，也很少写我多年来的自残行为，因为那是疾病的容易表现。相反，我选择专注于“变得更好”的开始，我认为这是最困难的第一步。当有人问我为什么选择这个角度时，我回答说，虽然疾病只是一个瞬间，但一旦一个人决定去战胜它，管理复苏以健康的方式生活，是一段“永远”的旅程。在我看来，后者是有先例的，因为它是需要讨论的。

幸福是我们所有人都想要的，也是我相信那些患有饮食失调症的人需要看到的尽可能达到的目标。,我我患有暴食症，现在已经不吃了我相信分享这个故事对我来说很重要，因为通过这样做，我正在采取行动，帮助减少饮食失调和精神疾病带来的耻辱。

激励他人也同样重要默默忍受着痛苦更好的日子还在后面。是的，这可能很难开始，需要一开始就迈出一小步的意愿，走向深刻的改变，但它会有回报。如果你在别人的帮助下完成了艰难的工作，原谅自己过去的自残，你就能学会继续前进。我花了些时间，但是通过原谅自己在美国，我对疾病的治疗方法已经成熟。这就是为什么我敦促那些想要从饮食失调中恢复过来的人找到一种原谅自己的方式;因为通过这样做，它打开了一扇通往新世界的门，没有由饮食失调在你脑海中帮助创造的幻觉所带来的痛苦。

我很想听听你的意见，以及你是如何处理你的饮食失调史的。你愿意分享你的经历吗?对你来说，是分享那些黑暗的日子和你从事的有害活动更重要，还是分享你的恢复之旅和它的挫折更重要?

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