饮食失调应对技巧-移动版!
有一个清单(或鞋盒)装满应对技能太棒了——如果冲动来临时它就在附近。那么当你下班开车回家的时候会发生什么呢?还是在商场里消磨时间?你家里架子上的那些应对技巧不会对你有任何好处——这就是为什么你必须在忙碌中也有应对技巧。
在我的早期进食障碍康复过程我学会了，我总是，总是，总是要有应对技巧。这不仅仅是一份要做的事情的清单，而是我可以拿出来拿在手里帮助我度过难关的有形的东西。
当然，无论身在何处，我并不是唯一想到如何保持应对技巧的人。请留下一些评论，谈谈你在外出时是如何应对冲动的。我很想听听你的想法。
饮食失调应对技巧:应急卡套装视频
APA的参考
哈金斯，J.(2013, 9月30日)。饮食失调应对技巧-移动版!, HealthyPlace。检索时间为2022年12月24日，网址为//www.5wetown.com/blogs/survivinged/2013/09/eating-disorder-coping-skills-mobile-edition
作者:杰西卡·哈金斯
christy103
2014年6月11日下午3:30
天啊，我真高兴找到了这个网站。我与ED和自伤作斗争，最后我非常痛苦，我必须对这两个问题做些什么。我认为能够获得在线支持可能会对自我感觉更好有很大帮助:)
小茉莉
玉
2013年10月3日上午7:07
哇,杰斯。你真聪明。这确实让我想知道，你有塔可钟(见我们之前的对话a/b奶酪玉米饼)吗?至于其他项目，什么是真正对你说话的圣经经节或某物的图片?比如它可以是你期待的某件事的照片，去某个地方旅行(我知道你喜欢旅行)，或者和特定的人在一起(比如Chanda和我);)继续这项伟大的工作。你太棒了!
杰西卡·哈金斯
2013年10月10日凌晨3:08
玉,
圣经经节是个好主意——真不敢相信我还没加上一句。我第一次接受治疗的时候一直带着一个。我喜欢保存“我的”孩子们的照片——提醒自己我想在他们的生活中表现出怎样的一面。不仅是身体上的，还有精神上的。
j:)