ED康复:给我身体的一封信
嘿,大家好!我想和你们分享几封我写给自己身体的信，只是为了让你们看看我如何逐渐接受自己的身体。在我最后发表，我谈到了接受身体的漫长道路。这当然不是一蹴而就的。帕特丽夏最近分享了写给她身体的信我想我也会这么做两次。在我去过的几乎每一个治疗中心，我都不得不给我的身体写一封信。我在这个视频中分享的这两首歌几乎是相隔一年写的。
http://youtu.be/_w04xZszzvQ
的进步。不完美。
APA的参考
哈金斯(2013年8月16日)。ED康复:给我的身体的一封信，HealthyPlace。于2022年12月26日从//www.5wetown.com/blogs/survivinged/2013/08/ed-recovery-a-letter-to-my-body获取
作者:杰西卡·哈金斯
苏珊
2013年8月18日上午11:15
杰西卡,
非常感谢你分享这两封信，还有你的笑脸。我一直告诉自己:体型并不重要。我可能和你正好相反——试图通过消失来掩盖自己没有曲线的缺点。无论如何，我仍然在努力吃更多的东西——不认为这是为了取悦别人而吃更多的东西，而是为了健康而滋养我的身体。我60岁了，已经没有时间让我的大脑、骨骼和肌肉保持对我有利的状态了。我并不是说我快要死了——只是没有时间做任何有意义的身体“锻炼”了。你的信和帕特丽夏的都很有帮助，也很鼓舞人心。谢谢分享!
杰西卡·哈金斯
2013年8月18日上午11:30
苏珊,
非常感谢楼主的分享。你对饮食的思考方式——滋养你的身体，而不是取悦别人——正是你需要记住的!你必须停止对食物的情绪反应(好或坏)，把食物看作是中性的，是身体的燃料，让你在世界上做很酷的事情。当然，说起来容易做起来难。但你是对的——这段时间专注于增强你的身体，而不是破坏它——在你之前的几十年将会更加快乐!
杰斯