厌食症恢复的生理方面
事实上，我经常讨厌恢复过程中的身体方面。
盗汗。
饥饿的痛苦。
食物的欲望。
痘痘的爆发。
水肿。
延迟的胃再排空。
头痛。
便秘和腹泻。
还有我不断变化的身体，“佛”的腹部．
这足以让我放弃。好几次了。
我醒来，浑身是汗。这是3点。我一夜没睡好，湿床单也睡不着。我觉得恶心…
这是第一个当我试图恢复的时候。
情况变得更糟了。尽管那段时间我没有恢复任何体重——事实上，我瘦了几磅——但我经历了一些身体恢复的迹象。
除了盗汗，我的脚踝肿胀水肿，脸上长痘。我便秘了，但我的医生不可能给我开泻药，因为我以前有滥用泻药的历史。我的头很疼，注意力也不集中。
我很饿，这把我吓坏了。
在精神病院呆了一周之后，我几乎不吃任何食物了。我又花了几年的时间才真正开始康复，第一步是吃东西和恢复体重。
该理论认为，我们都有一个固定的体重点，在这个体重点上，我们的身体自然、轻松地稳定下来，不受限制或暴饮暴食。我们与生俱来的体重。我们觉得最舒服的体重，对大多数厌食症患者来说，我们不再被饮食紊乱的想法或冲动所折磨。
我花了很多年的时间才让自己吃到那样的体重。每一次，我都走了这么远，最后却停下了脚步，因为我在心理和身体上都没有准备好。
这可能听起来很虚荣，但我最讨厌的是由健康饮食带来的“佛状”肚子和粉刺。我的意思是，我都四十多岁了，还在和粉刺做斗争。严重吗? ?我不是应该已经做完了吗?
和我的肚子。我绝对爱凹胃的有凹胃的因此，当它与我的体重增长呈指数级增长时，我吓坏了。我想找回我的厌食症胃。
有时我还是想找回我的厌食症胃。
我经常想知道为什么很多厌食症患者，包括我自己，一次又一次复发。虽然厌食症是一种有多种原因的复杂疾病，但我确信，通常情况下，恢复的身体方面往往是复发的导火索。
谁想有一个大肚子和青春痘?谁想腿肿便秘呢?为什么有人会在这么多年后才接受青春期呢?
有时我仍然怀念我的零号牛仔裤，我觉得我看起来像个流浪汉，但实际上我只是看起来很丑。我去购物，只是渴望地看着可爱的小迷你裙，现在甚至连我的一条大腿都穿不上。
甚至我现在有乳房的事实有时仍然困扰着我。我的意思是，买性感内衣很好，但胸罩可能不舒服，我仍然怀念可以穿小背心的日子。
但这已经不值得了。厌食症的代价太高了。
所以我继续前进，在很大程度上，我对我的新身材很满意。我现在看起来像个女人了。我为我的身体感到骄傲，感谢它的美丽和力量。
APA的参考
Gambrel, A.(2012年9月7日)。厌食症康复的身体方面，健康场所。于2022年5月18日从//www.5wetown.com/blogs/survivinged/2012/09/the-physical-aspects-of-anorexi-disorder-recovery检索到
作者:Angela E. Gambrel
我不知道还有多少人在阅读这个网站，因为所有的评论都是多年前的，但我只想说，如果你在2021年阅读这篇文章，考虑恢复和权衡你的选择，我只想说，你并不孤单。我和你一样。我知道这很难我也正经历着同样的事情。你并不孤单。我知道每个人都以不同的方式与饮食失调作斗争，但接近甚至考虑康复是我们能做的最勇敢的事情。尤其是我们自己的时候，就像我一样。这是我做过的最艰难的事情之一，我只想说，我为你感到骄傲，因为你付出了这么多才让我开始恢复。我相信你!!!!!我们可以做到
非常感谢你这些体贴的、有意的鼓励之词!你说得太对了，恢复是勇敢的，困难的，也是值得的。我很感谢你分享你自己饮食失调恢复过程中的这些见解!
玛丽·伊丽莎白·舒雷尔只是
“生存教育”博客
这是一个鼓舞人心的帖子。真的，谢谢你写这篇文章。现在我正在经历厌食症的恢复期，就像这样已经6个月了。我完全同意，恢复过程中最糟糕的部分是身体方面，特别是肚子，这是我一直非常重视的东西，看到它如此膨胀对我来说真的很难。我确实试着继续前进，与病魔抗争，但这是一个缓慢的过程，真的很难。你有什么建议能帮我度过这个难关吗?
嗨咏叹调。我也喜欢这篇文章，因为安吉拉描述了恢复所需要的工作。我们确实会对身体某些部位的外观或感觉产生依恋，而且很难放手。我为你所做的一切感到骄傲你才走到现在的地步还没康复。重要的是要承认你已经走了多远，你还在前进。记住要善待自己，为小事庆祝。我记得在我恢复的过程中，有一段时间，当我可以上厕所的时候，我非常高兴，因为我也有便秘的问题。我在康复过程中学到的是，身体形象是最先来的，最后离开的。身体会进行调节。这需要时间，但一定会成功。 What worked best for me was to stay connected to why I was doing this. I wanted to be happy and free and had a specific future memory I looked towards. When I was struggling, or not liking my thighs, I'd tell myself that what I did before didn't work and didn't bring me happiness, and that going through this was the only way to get to the other side, to the vision I held for my life. What's your vision?
我是一个33岁的厌食症患者的母亲，她住在家里。我给她的小屁股缝了4号牛仔裤的飞镖。她没有上面安吉拉提到的乳房。她曾经是一个美丽、健壮的女人。她从来都不胖。看到她这么小真让我难受。我生活在恐惧中，害怕她会消失，在她去世之前离开这个世界。我不能忍受她只拿一小片面包吃一小片食物。她刚刚找到了一份全职工作，我祈祷她不会因为工作而不吃饭而变得矮小。是什么触发厌食症患者寻求帮助? She had help once and did better but she refuses to get back into counseling. Does anyone have any suggestions for me as a mother who is also dying inside over this disease?
嗨,希瑟。我从你的留言中感受到了你的痛苦你的女儿和你看到你爱的人经历这一切的悲伤。你问厌食症患者寻求帮助的诱因是什么。每个人的答案都不一样。我发现厌食症(以及所有食物紊乱症)是一种应对潜在情绪的机制。对于患有厌食症的人来说，对体重增加或变胖的恐惧，就像给伤口贴了个创可贴。很多时候人们并没有完全意识到这些潜在的东西，所以更容易专注于不吃东西、限制饮食或身体的大小。作为一个曾经患有厌食症的人，我可以提供两个建议(请记住，我对你或你女儿的个人情况一无所知)。首先，告诉你的女儿你爱她，你很害怕(表现得脆弱，告诉她你有多无助，等等，这让你感觉很无助，问她是否可以考虑再次去看心理医生。她可能会坚持说她很好，或者她可能会考虑这么做来安抚你，因为她知道你和她一样也很痛苦。 If she reacts poorly, which is also possible, then I'd encourage you to seek a therapist or counselor for you to see. The purpose of this is to assist you in processing the sadness and helplessness that parents feel when they're watching their adult child go through this. Eating disorders are selfish things because even though we think we're only hurting ourselves, they have their tendrils in our family members and relationships. We don't mean to do this and we feel bad for it, but we are not able to do any differently because we are in our eating disorder. I'm sorry that you're struggling along with your daughter. Please know that you are not alone in this. I hope this helps.
对我来说，恢复过程中最糟糕的是我的体重反弹得太快，以至于长出了妊娠纹。这是如此可怕和尴尬，因为我只有5英尺6英寸和110磅!!!!我不胖，我有妊娠纹。然而，从83磅到110磅在3周内绝对造成了印记。我讨厌他们。
这可能是我康复过程中最难的部分。当我限制自己的饮食、呕吐或锻炼时，我会很高兴放弃这种“控制”。但我拒绝放弃它，因为当我开始适当滋养我的身体时，我的身体发生了奇怪的事情。我不是(可能永远也不会是)0码的身材，而且我刚好处于与我的身高相称的“健康体重范围”的中间，这让我害怕。如果我的体重设定值超重了怎么办?如果我注定要像我开始节食之前一样重180磅呢?如果人们再次取笑我，或者对我另眼相看怎么办?我只是觉得自己还没准备好处理这件事，这很可悲。