抑郁症，饮食失调和康复

抑郁症和厌食症齐头并进。

而且它在恢复过程中不会结束。

它开始缓慢。

不遵循我的进餐计划。在这里和那里消除食物。

没关系。我还在吃。

然后冷漠开始。我似乎什么也没做。菜不洗。洗衣店堆积了。我的研究随着纸张和书籍，到处都是堆积。浴缸表面积聚的一层薄薄的肥皂渣。账单没有得到报酬。

我看不到。我无法呼吸。我不能写。我什至不能思考。

然后在周日晚上，我服用了一堆泻药。

为什么？

恢复是一件了不起的事情。让您感到高兴和惊奇。当我再次吃饭时，我重新发现了喜悦。

对许多日常事物感到高兴。太阳。我的猫在嘶哑，依ugging着，轻轻地将她的小头放在我的手下抚摸。周日早晨，教堂，清晨的阳光从大图片窗户播放。与家人和朋友的对话，经过多年的冷漠重新连接。

抑郁症在恢复的头几个月中解除。我很容易笑，爱每个人，宽恕他们的错。我开始原谅自己，并开始相信未来，不用担心食物，体重和卡路里。没有厌食症的标志，没有无情的自我仇恨和压抑的抑郁症。

恢复是一件了不起的事情。除非不是。

恢复是我上面写的所有内容。但这也很多难的而且经常痛苦的工作。我必须吃五一天的时间。现在，许多人对此一无所知。我的意思是，大多数人不是每天至少吃三次吗？但是对于一个直到睡前经常不考虑食物的人来说，这可能是愚蠢的。我必须起床，弄清楚我要吃早餐吃什么（通常想选择不会让我感到内gui和/或胖的东西...我仍在努力。）然后，两个小时后来，我必须再做一次！然后，两个小时后， 午饭时间到！然后两个小时后。。。

从更严重的角度来看，我现在正在经历饥饿埋葬的情绪。有时我会感到沮丧，悲伤和孤独，想知道我是否会永远像这样。我感到脆弱。我经常害怕睡觉，直到凌晨2点或3点熬夜，我担心这将是我的一生 - 永远。

当然，每个人的饮食失调和恢复过程都是不同的。当我积极厌食时，我对食物的冷漠态度非常冷漠。我只是不在乎。

除非我梦见它。或沉浸在美食博客中。

但是我离题了。

试图关心食物就像试图关心运动。我只是不明白吸引力。

我已经开始保留食物和情绪期刊。我每天写的食物以及我的感受。我注意到，当我吃得好时，我感觉好多了。当我要么不吃十个O​​reos在晚餐时吃或吃废话时，我会感到沮丧和焦虑。

但是，我继续挑战自己。我在周六进行了全天活动，并吃了香蕉坚果松饼，只在360平均持续了几秒钟。我有一只热狗在白面包上午餐。我喝了含糖的假柠檬水和一块大可乐。星期天，我在教堂的冰淇淋社交中吃了两碗冰淇淋。

我对我的待遇和对此并没有太大的压力感到满意，我去了匿名的酒精饮料，诚实，公开地谈论了为什么我在去年秋天饿死自己，喝酒和弹出药。

然后我惊慌失措。并服用泻药。

为什么？

我低头看到了巨大的胃。和大腿。和乳房。

深入研究，我看到了我在AA上透露的一个巨大脆弱性，并感到有必要隐藏和收回控制。

泻药使我生病。当我紧紧抓住肚子，努力呕吐时，我向上帝祈祷以帮助我。我答应说：“再也不会！”（我做出了多少次承诺？）

我睡在沙发上 - 如果您可以在多次浴室奔跑后称其为睡觉 - 并且确实有奇怪的梦想。

现在我是真的第二天早晨，我躺在沙发上时感到沮丧，仍然感到一半死（或希望我去过），并想着我整个饮食失调的浪费。整个Litany再次开始：多年来成为规模/卡路里/数字/权重/错误幻觉的奴隶。几乎与我的家人或朋友没有关系。八个住院。无数的泻药被扔进垃圾桶。多个复发。失败的婚姻...

我很幸运的是，我的饮食失调精神科医生比我更乐观。我稍后和他交谈，他说这些事情发生了，但是我可以完全康复。

所以我继续前进。