下一步:为你的饮食失调寻找帮助

从任何饮食失调中恢复的第一步是接受你确实患有疾病，值得并且需要治疗。

下一步就是找到合适的人来指导你从饮食失调中恢复过来。这是非常困难的。然而，有不同类型的帮助，我鼓励你永远不要放弃寻找适合你的方法。

信任是最重要的

我第一次与神经性厌食症作斗争是在2007年秋天。当然，我不认为我有什么问题。我以为我只是瘦了，吃得更健康了，我的家人和朋友都在夸张。

然而，2008年2月，我半心半意地同意去看营养师。她是一个非常好的人，我们每周都会见面，讨论饮食计划，以及她认为我需要摄入的卡路里量。

每次治疗结束后，我都会不可避免地把她的饮食计划扔在台面上，大约三个月后，我们停止了治疗，因为我继续减肥。并不是她不能激发信任，而是我还没有准备好放手，把我的信任交给她或其他人。

2008年6月，我登上一架飞机，飞往一个著名的饮食失调项目。我一见到指派给我的精神科医生，就本能地不信任她。我觉得她很冷漠，不在乎我的死活，我只是另一个饮食失调症患者，她厌倦了我们所有人。

相信自己的感觉。不要继续与你感到不舒服或认为她没有把你的最佳利益放在心上的人治疗。如果你不信任和你一起工作的人，治疗几乎没有帮助。治疗师和患者之间没有联系的原因有很多，告诉治疗师你觉得和别人在一起会更舒服是完全可以的。

我有一个朋友去看饮食失调治疗师，医生告诉她，她很好，身材很好，很苗条。当然，她拥有这样美丽、苗条的身材，经历了每天地狱般的暴食症，多次暴饮暴食和排毒，在这个过程中，她的病情一天比一天严重。值得庆幸的是，这位朋友感到警钟在她的脑海中响起，并决定找另一个能清楚地倾听她的治疗师。

2008年8月，我的家庭医生把我推荐给我现在的饮食失调精神科医生，我感到非常幸运。我第一次见到他的时候就信任他，我们建立了一种非常牢固的治疗关系，这在我的康复过程中是无价的。

体重问题

请不要因为体重而相信自己不需要或不值得治疗。我就见过几个这样的朋友，他们要么体重不轻，要么超重，就觉得自己很好。例如，患有暴食症的人可能体重正常，但由于暴饮暴食和排毒的影响仍然很不舒服。

让我再次强调——瘦弱不是饮食失调的唯一迹象。

实际上，2010年2月是我病得最严重的时候。我的体重并不是特别低，但由于严格的限制和其他行为，我住进了医院，需要用喂食管。我也有同样的感觉;因为我的体重不是最低的，所以我不需要也不值得治疗。可是我病得很重。

治疗小组和保险问题

我只看过饮食失调的精神病医生。这主要是因为我的保险不包括其他类型的治疗选择，比如与营养师会面，而且我必须自掏腰包接受任何类型的专家治疗。beplay体育中心

然而，其他饮食失调的人会去看精神科医生、治疗师和营养师。我建议你与你的保险公司核实一下，看看它是否包括其他专家。特别是，营养师是无价的，因为她可以指导你正确的食物选择和你恢复所需的正确热量。饮食计划可能会让人困惑和不知所措，试图弄清楚如何吃得正确并保持恢复期是非常困难的。我很幸运，因为我能够和我的精神科医生一起工作，但他是非常罕见的，大多数精神科医生都不直接处理这类事情。

许多精神科医生也不从事治疗，严格地只进行药物治疗，这就是一个好的治疗师变得非常宝贵的地方。我在这段录音中谈到了一个好的饮食失调治疗师的重要性。我要强调的是，你可能不得不努力让你的保险公司支付治疗师的费用，但大多数保险都有这种类型的覆盖范围。

如何寻求帮助

我通过我的家庭医生找到了我的饮食失调精神病医生，我鼓励你从那里开始。当然，提供帮助的程度取决于几个因素——你的保险，你住的地方，甚至你的年龄和/或性别。我咨询的第一位饮食失调精神科医生不愿见我，因为他只给30岁及以下的人看病，而我当时42岁。其他临床医生限制他们只对女性青少年或其他群体进行治疗。

的全国饮食失调协会也能指引你找到合适的临床医生。最后，在当地报纸或网站上查找饮食失调患者的支持小组。的全国厌食症及相关疾病协会而且Overeaters匿名是两个在全国各地提供支持团体的组织。

保持复苏…即使救援似乎遥不可及

最后，我鼓励你坚持康复，即使你发现很难找到帮助。我单程开两个小时的车去看饮食失调的精神病医生，因为我住的地方对饮食失调患者的治疗很少。

你可以寻求帮助。你可以开始恢复了。有时你必须成为自己的坚强倡导者。这是值得的。

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