一个危险的组合:厌食症和酗酒

从十月开始，我每个月都没清醒过几天。几个月来，我只吃了几顿真正的饭。

我从酒精中摄入的卡路里比食物还多，承认这一点是我做过的最困难的事情之一。我向自己保证，当我开始写作时，我将永远开放和诚实幸存的艾德去年秋天。我觉得这是在HealthyPlace读者中建立信誉的唯一途径，也是真正帮助那些与饮食失调作斗争的人的唯一途径。

但我不知道这一年会发生什么，我写的一些事情既私人又痛苦。我写过厌食症是如何摧毁我的婚姻的，以及如何九月，我和丈夫分居了．我写过我的成功，比如我在一月份达到了我的目标体重，还有我在过去的春天和秋天试图和丈夫和解时与限制性饮食和焦虑的斗争，我的体重再次开始下降。

我写过我开始酗酒了我们分开后不久。一开始，它是一种放松的方式，用来缓解我因分居和研究生院的工作而感受到的紧张和焦虑。

没有人会一开始就患上饮食失调症。我记得我越来越限制自己的饮食，在2007-2008年的某个时候，我从限制饮食者跨越了界限，变成了神经性厌食症患者。我很快就沉迷于限制食物的快感和变得更瘦。感觉很棒，我不在乎别人怎么想。

酗酒也是如此。我并没有打算把限制饮食和喝酒混在一起，但当我发现它可以帮助我应对和自我感觉更好时，我跨越了一条无形的线，从一个偶尔喝一杯酒的人变成了一个无法想象一天不喝酒少吃东西的人。这就是上瘾和上瘾行为的本质。在某个时刻，你被抓住了，然后你发现自己坐在精神病医生的办公室里试图解释为什么你认为让自己挨饿是一个好主意。或者为什么“只喝几杯”葡萄酒是可以的。或者为什么同时做这两件事不会杀死你，既然你在几杯酒后感觉最好，为什么不呢?

我知道我不是唯一一个与厌食症或其他饮食失调症和酗酒作斗争的人。肯德拉·西贝利厄斯，HealthyPlace's的作者揭穿上瘾,深入饮食失调和药物滥用之间的联系．我将把统计和分析留给她，因为她做了如此出色的工作。

我想谈谈限制饮食对我个人的影响，也许有些读者会从我的文字中看到自己的影子。我在10月份的一篇博客文章中半心半意地开玩笑说，我知道在上午9点半喝一杯酒不是个好主意。

我当时没有意识到这将成为我的常规练习。早上起床，开始喝咖啡，为这一天做好准备，然后给自己倒一杯酒。坐下来做我的研究生作业，直到我喝了太多酒，无法集中注意力，最后在沙发上昏倒。每天都这样做，几乎没有例外。

我以为我还能处理得很好。毕竟，我按时上课，按时交作业，被认为是一个很好的学生，为班级贡献了很多。

后来有一天，我意识到我甚至还没有开始做作业那一天．我慌慌张张地给我的教授发了封电子邮件，他同意了我(为我自己和许多其他学生公平起见)的延期。但事实是我需要延期仅仅因为我喝得太醉了，不能理解和完成作业，这让我很困扰。我以完美的成绩结束了这门课，使我的总GPA达到3.9。

但我告诉自己不要骄傲自大。我还得写论文，我得既清醒又吃得饱，才能进行研究并写出一篇150多篇的论文，这是我研究的顶点。我仍然可能失败，酒精和限制饮食仍然会让事情变得更困难，并可能伤害我。

还有就是过度饮酒给你带来的感觉。一开始我感觉很好，但当兴奋消失，一切都消失了，我只觉得空虚、悲伤和非常非常累。我现在正在寻求帮助，因为我意识到我无法独自处理这件事。我上周开始参加嗜酒者互诫会。我还和我的饮食失调心理医生讨论了这个问题，以及饮酒如何影响我的饮食，因为这两者是交织在一起的，因为我在喝酒时吃得更少，因为我害怕卡路里。

我仍然觉得在公共场合透露这样的个人信息很不舒服。但如果它能阻止一个人你——从拿起一杯葡萄酒或其他酒，并把它与限制性饮食混合起来，这是值得的。

随着越来越多的人了解到饮食失调和酗酒，以及它对身体和灵魂都是非常危险的，我感到潮流正在转变。

找到我推特而且脸谱网．