饮食失调和焦虑怪物

每一天,我醒来焦虑和害怕面对。每天早上,我的焦虑是如此强烈,我有时觉得我爬出我的皮肤。我已经处理焦虑和抑郁我大部分的生活,但它大大增加了因为我开发了厌食症。好像进食障碍和焦虑交织在一起。处理日常焦虑一直是最严重的副作用有厌食症。我常常说:“如果我只能消除焦虑。”

这就像生活在焦虑和厌食症什么

有时候会感觉,如果我与一个怪物,一个焦虑的怪物来的生活让我彻底走出我的脑海。我的焦虑可以任何东西。我担心我可能有说或做错了。我担心成绩最新研究生的任务。我怕我的丈夫/家人/朋友/教授/谁是生我的气,我永远不会被原谅。

当然,我的焦虑真的赶上当谈到食物。现在,我试图恢复,而长期复发,因此,我仍然不断的斗争与食物的问题。我觉得我身边的食物到处每年的这个时候,这使我很焦虑。(焦虑和厌食症)

通过我的大脑思维竞赛。我吃太多了。我要增加体重。我不想增加体重。但是医生说我需要增加体重,以保持健康。我太瘦了。我不够薄。规模上的数量是不正确的,无论它是什么。我只是想隐藏,直到。嗯,直到食物不焦虑引发如此多的我。直到我终于意识到真相,我需要增加体重我可以不用爆炸与焦虑。

这听起来熟悉吗?

焦虑和进食障碍

我不相信这种类型的焦虑是局限于厌食症患者。我有几个朋友在暴食症,外出吃饭让他们很焦虑。瑞秋,我的一个朋友是肥胖,她说她感觉好像每个人都在盯着她吃时的板。她一直在努力克服暴食症;然而,她还是喜欢被社会和去吃和她的朋友们和教会成员。但目光和随后的焦虑,我不认为这是她的想象力——常常使她拒绝社交活动。

我知道其他的人斗争暴食症并找到大量的食物在一起让他们很焦虑。当我们进入在假期,它将越来越难与饮食失调对我们所有人来说,以避免巨大的食品盛会,似乎是它的一部分,但通常只是让我们焦虑。

治疗焦虑和进食障碍

那么焦虑和进食障碍的人做什么?研究员HealthyPlace博客,凯特白色,提供了一些伟大的秘诀对抗焦虑一般。我学到了各种各样的焦虑管理技术在我多次住院治疗,我发现那些把我从最刺激和让我只要呼吸和放松是最有益的。

也有抗焦虑药物。我勉强同意低剂量的安定和思瑞康今年夏天当我开始觉得焦虑正在吃我活着。(思瑞康,精神,通常用于低剂量与进食障碍患者的焦虑。这就是所谓的处方药品核准标示外。)

药物已在一定程度上缓解我的焦虑,我知道没有它我就不能作为完全和我一样。战胜焦虑的怪物。