并非每种自我伤害案例都是显而易见的。无论您是在临床上还是通俗地说话，有时都很难清楚地定义什么是自我伤害，什么不符合自我伤害。
自我伤害的污名
单独讨厌自己并伤害自己是很难应付的事情。不过，同时，自我伤害和自我仇恨创造了一个恶性循环，这可能是具有挑战性的，但是这样做对于康复和成长至关重要。
当我们谈论自我伤害恢复时，我们喜欢从目标和里程碑来思考。我们喜欢将其视为可以衡量的东西，我们可以跟踪一个可以勾选的盒子或可以越过的线。但是，在什么时候您可以要求自我伤害的头衔？
告诉自己停止对自我伤害感到内gui，就像试图不考虑粉红色的大象。感觉就像您无能为力，并且越难将其推开，它似乎握住了灰色物质。但是，不管您信不信，您可以超越内gui，最终开始康复。
无论您是害怕春假海滩旅行，还是漫长而炎热的夏季充满泳池派对的潜力，泳衣季节对于任何有疤痕的人来说都是令人生畏的，尤其是那些疤痕是自我伤害的人。让我们谈谈如何在泳衣季节隐藏自我伤害疤痕，以及您是否真的需要。
矛盾的是，关于健康场所的自我伤害一直是我一生中最艰难的事情之一，也是最简单的事情之一。当然，这并不适合所有人，但就我而言，公开撰写有关自我伤害的文章是一个令人难以置信的机会，可以治愈又得到治愈。
许多正在康复的人奇迹般的奇迹，您能在自我伤害疤痕上找到一份工作，还是您的过去会在您的未来中蒙上阴影？事实是，虽然您不能抹去过去，但这并不意味着您必须让它阻止您。
自我伤害不仅仅是身体疼痛 - 它也可以与隐形的情绪痛苦深深交织在一起。如果您坚持的自我伤害信念使您无法康复，那么是时候放手了。
自我伤害的疤痕和夏天像花生酱和鱼一样一起去 - 换句话说，根本不是。以下是夏季生活在疤痕中生活的一些挑战，以及如何应付的一些想法。