最近，有人请我谈谈自残和性亲密的话题。更具体地说——因为自伤割伤、烧伤或疤痕而为自己的身体感到羞耻，不得不远离亲密关系，或者可能会被性伴侣看到后拒绝。在这篇博客中，我将介绍处理这种情况的方法。

在这段视频中，我将解释自残者常见的一些迹象和症状。如果你认为你的家人、朋友或爱人是故意自残的人，这些事情可能会帮助你向他们提出这个问题。

本博客读者最关注的话题之一是自残及其对恋爱关系的影响。在这篇博客中，我将告诉你一些如何告诉你的男朋友、女朋友或其他重要的人你自残的小窍门。

本周的主题与上周的主题不谋而合——安全的自伤替代方案。在这段视频中，我将谈论如何用一种健康的方式管理自伤冲动，使用由世界知名的自伤治疗项目s.a.f.e ALTERNATIVES®特别设计的冲动控制日志。

当你有自残的冲动时，最好有一份健康的应对机制清单可供选择。这可以帮助你在处理困难的情绪时避免身体伤害自己。在这个视频博客中，我将讨论几种健康的自残行为替代方案，并讨论一些常见的有争议的方法，以及我认为它们是否对停止自残有效。

在我之前的博客中，我分享了很多关于第一次和爱人谈论自残时不该说什么和不该做什么的建议。在这段视频中，我将详述这个话题，并就你应该做的事情提供建议，以及如何以健康的方式提供自我伤害帮助和支持的一些建议。

作为一个自残者，我面对的最困难的事情之一就是向家人和朋友透露我的自残。多年来，我听无数人说，他们所爱的人的反应很艰难，从长远来看让他们感觉更糟。这在很大程度上是由于对自残缺乏了解，从而导致恐惧和误解。知道如何和自残的人交谈是很重要的，并且要意识到你对他们自残的揭露的反应是很重要的。在接下来的视频中，我将向自残者的家人和朋友发表演讲，并给出一些重要的建议，告诉他们如何以有益的方式应对所爱之人的自残行为。

如果你拿起一本书，或浏览一个网站去阅读关于自残的事实;你会经常发现它几乎总是与边缘型人格障碍有关。这是因为BPD患者经常以一种自我毁灭的方式冲动行事——通常通过酗酒、滥用药物、滥交、过度消费和赌博或自残。

关于自残最大的误解之一就是只有女性会自残。这与事实相去甚远!男性也会自残，事实上，新的研究表明，自残可能比大多数人想象的要普遍得多。本视频博客将提供关于男性自残的事实和见解。

我注意到很多人认为只有年轻的青少年，十几岁的女孩才会自残。这是对自残者最不准确的刻板印象之一。我不是唯一一个有这种感觉的人。当我问目前访问我网站的自残者，他们认为对自残最大的误解是什么时，大多数人指出，这是只有青少年才会自残的观念。作为一个成年人，我可以证明成年人也会自残——在这个视频博客中，我旨在消除这种刻板印象!