我们中的许多人已经在谈话的话题让你感到不舒服了。也许这只是一个语句或一个笑话或一个字。不管它是什么,你感觉不确定和不安。有些人可以一笑而过,试图改变话题。有些人走开,背弃的讨论,因为他们只是受不了听。有一件事是肯定的——它是难以说出来。

学校正式上课,不管你是在高中还是大学,你可能会感到一些压力。嗯,你们中的一些人可能会感到完全不知所措,这不仅仅是可以理解的。然而,退一步,看看你有在你的盘子里的一切。家庭作业吗?运动吗?工作吗?租金?以上所有的?有时,过于雄心勃勃的可以导致压力和过于强调,有时,会导致消极的行为,如自残。

对自我伤害者,削减或燃烧是一种安慰。然而,我们也知道这不是一个安全的形式的安慰或应对技巧,应该留下来。我们知道,这些行为不仅伤害我们的身体,也伤害我们的思想。每当马克,你的思维变得疯狂的想法,我很高兴我做到了。这感觉很棒。等等,我很高兴我做到了。我感觉好多了。这真的帮助我吗?突然,焦虑增加一旦欣快感消失,这就是导致更多的负面行为被考虑。因此,走出你的舒适区可能是一个很好的进步。

这是接近南瓜的季节和肉桂和苹果。在一些地方,它已经在这里商店的墙壁都涂上橙色和黑色。最近以来我的很多博客都集中在抓挠皮肤,我会保持这个话题有点长。这是我最喜欢的季节,我决定给自己一个约定在自残,虽然我技术还没有自我伤害超过五年。我将停止我的皮肤和摘苹果。嗯,有点。

在我自我伤害,写作是我的主要渠道和重点。所有我的生活,我一直在写,但作为一个青少年处理深度抑郁和父母的离婚,写作不仅仅是一种爱好。它成为了一个应对技能我真的可以依靠。直到我的软盘会崩溃(是的,软盘)。我不想把写作压正在寻求积极的应对技能来取代自伤- 1。我只是把它作为一个选项。还有许多其他创造性的方式,可以帮助你停止伤害自己。但由于写作的技能几乎救了我的命,这是我知道最好的。

在早些时候我的一个博客,我讨论了所谓的椅身重复行为。这些行为几乎每个人处理,并没有意识到这是一个不同版本的自残——摘挂钉,咬指甲,在青春痘或粉刺只是一些常见的问题。通常,这些行为还没有完成分散,释放沮丧或情绪上连接到疼痛。通常,椅身重复性行为都没有实现。所以,我为什么又提起这个?回到我的脸,我怎么落在这个周末。

这个周末,我落在我的脸上。我真的落在了人行道上,目前最丑的痂和瘀伤覆盖我的脸的右侧。之后我就在水泥、痛苦填满我的身体。显然这是正常的任何意外时刮或削减或瘀伤。然而,出于某些原因,过去的记忆从我的自我伤害突然出现在我的脑海里。我开始想,“我为什么要给你添了这么多对自己身体疼痛分心和逃避?痛。”

这是每年这时候无论你去哪里你遇到一个“返校销售”或发现自己唱一首朗朗上口的迹象,然而烦人,商业押韵。夏天的这个时候很困难,因为即使我不会回学校以任何方式,形状或形式,我发现自己被吸引和卧室装饰的新衣服。然而,也很难被高中的也这么做可不妙的记忆——记忆与自残。

你是否问过自己,“为什么我自残?”或者“为什么我让事情引发自伤行为?”The word “why” varies from being a good and a bad word. As a kid, you constantly ask why because you want to know about the world you live in: “Why is the sky blue” or “Why is your hair curly?” As a child, that word is part of life and learning and discovery. The word is natural. Sometimes, if we never asked why, we’d never know. However, sometimes asking why can become a stressor when struggling with death, disease or self-injury and mental illness.

我从来没有一个巨大的风扇的运行或解除或去健身房。对我来说,它需要很多,我的意思是,动机让我的屁股从床上一个小时。我的家人,另一方面,几乎只盯住锻炼的。我的亲戚中有一半是体育教师或物理治疗师,在半程或者全程马拉松跑。现在有许多人加入到,恐慌的生活放弃我。在高中期间,我挣扎在自残的时候,我是一个严肃的舞者。我去了一个严格的芭蕾舞学校,这使我忙碌的一周几乎每天晚上。很好,健身,推动我的注意力到别的东西。然而,当跳舞我不能戴手镯和无论多少化妆我穿上我的伤疤,汗水会吃了它。然后,问题会被问到和谎言会吐出。