对那些挣扎在自残,情绪常常是激烈的。当你以一种积极的、安全的地方,你会觉得你总会有力量克服这些日常压力。担心或焦虑时,你的身体进入活跃模式,认为小伤口或烧伤可能关掉偏执。对于那些自残,愤怒可以是其中一个最可怕的感觉,因为当你觉得这种情绪,很难阻止自己伤害你的身体。很难控制不稳定的情绪,尤其是对那些有心理疾病。情绪发挥巨大作用,克服自我伤害的需要。一旦你找到方法来有效地控制你的情绪,你可能会发现更容易控制冲动减少或燃烧或选择。

我们一群人在工作最近举行了一个活动关注如何帮助缓解压力疲惫的母亲。虽然我可能没有一个家长,我知道父母携带很多焦虑的肩膀上。他们必须为他们的孩子得到快乐和自信,同时也关注自己的需要。有时候,我们太过某种方式行动,表面上看起来快乐当我们内心很挣扎。

当我在青年精神疾病患者的住所,工作每天都是一场斗争。不仅年轻人努力阻止他们的负面行为,但我也学习推开我的过去和未来的工作帮助其他人利用过去的经验。我们会经常关注应对技能,需要这些冲动。是的,我知道我谈论应对技能像一个坏了的唱片,但一旦你知道积极的方法来改变自己,变得更容易影响远离你身边的尖锐物品。我们总是听到共同应对技能:听音乐、散步或写日记。然而,一个应对技能,一直停留在我的脑海里自言自语。

当你觉得有必要自虐,这需要很大的自制力推开情绪和诱惑与冲动。当你生气或心烦意乱,你转向削减或燃烧,你的思想集中在马克,很难看清什么。有时,你需要防止自残敦促与宠物几分钟。

最近我一直在最可怕的噩梦。这些梦想可能是因为我最近迷恋新的电视节目,萨勒姆。然而,这些噩梦一直带我回到我年的削减。有一件事是肯定的:噩梦充满负面倒叙挣扎和恢复自残。

我一直与真正痛苦诅咒偶尔头痛和头晕。通常情况下,我试图推行的痛苦。然而,最近我经历了最严重的头晕的我的生活,它给我的医生。我全身感到迷失方向,我的眼睛不断的焦点。我感觉恶心,我不会停止旋转,周围的一切,即使我闭上眼睛。这种可怕的感觉让我想起了我们的思想如何感觉当我们正试图告诉自己不要自残——我们的思想继续旋转和扭曲,它只会导致疼痛。

我忘记不仅认识到分号项目4月16日,那天我也没有提交一个博客我应该。我被及时识别天赞美自己,我看到一样重要。我通常很有组织,有时我变得沉迷于日常。然而,当我有点我的时间表,我倾向于充满遗憾和沮丧。你不会后悔你所做的或应该做的——我们人类和它发生。不要让遗憾导致自残。

有时我们发现迹象告诉我们停止自我伤害是悲剧。许多人看到亲人的死亡或疾病的朋友象征着前进,远离自己的恶魔。我在错,因为我弟弟的死亡是让我停止我的有自伤行为。他的斗争是什么使我意识到我的削减是不值得的身体疼痛他被折磨。他是为数不多的几个人我曾讨论过自残,知道他经历了那么多痛苦,不是由自己引起的,让我几乎觉得自私。是的,我哥哥的死是悲剧的标志我需要停止降息。但是现在,环顾四周,我看到很多其他符号,可以帮助我停止。

自残、疤痕和一些明星已经有一段时间因为我读过这本书。我的意思是,一本书,可以使你的大脑在一天和你的情绪紧张。我读错在我们的恒星,约翰·格林在不到两天的时间,虽然我是一个作家,我不是一个快速的读者。这本书是关于两位青少年癌症癌症支持团体和满足,你猜对了,开始说话。这听起来可能有点陈词滥调,但这个故事是一个必须阅读。尽管我是一个癌症幸存者,你不必有疾病与痛苦的想法。比自残疼痛可能是不同的,但它是疼痛都是一样的。

经过几个月没有工作,我终于开始一个新的,我非常兴奋。我作为一个家庭工人帮助家庭和孩子克服与贫穷和困难作斗争的家庭生活。这真的是一个理想的工作在我的眼睛。在过去的几个月里,我陷入了深深的抑郁。这抑郁的时候,我没有感觉,因为白天我努力削减。幸运的是,我没有把自残作为应对技巧,但是像所有恢复自我伤害者,敦促每天在那里。