自我伤害幻想小说有帮助还是有害？

自我伤害的幻想小说可以成为治愈的工具或有害的触发因素自我伤害。这完全取决于作者的意图和读者的酌处权。

什么是自我伤害的幻想小说？

当我使用“自我伤害幻想小说”一词时，我并不是说“由自我伤害的人写的小说”。相反，我指的是粉丝创作的小说作品，这些作品将流行的出版作品（包括书籍，电影，表演等）重新构成自我伤害的故事。

人们写这类东西的原因有很多，以及有人想阅读它的原因。我没有写任何书（如果有的话，我已经完全将其从记忆中封锁，并从备份驱动器中删除了它）。但是我知道要拿走自己经历的可怕的东西并旋转一个康复的故事从中出来。但是，我也可以想象，对于读者和作家来说，触发此类作品的触发方式如何。

那么您怎么知道差异呢？我们如何指出一个故事并说它是有害的，然后指向另一个同样的同类，并称其为cathartic？两者之间的界线在哪里？这很模糊，但我会尽力将自己的定义放在焦点中。

当自我伤害的幻想小说有害时

简而言之，自我伤害的幻想小说可能是有害的：

• 浪漫化，色情化或荣耀自我伤害的行为
• 将自我伤害作为健康，有效或其他吸引力应对机制
• 详细介绍角色的伤口或自我伤害的方法
• 歪曲自我伤害或通过刻板印象或污名自我伤害

当然，即使其中的一些观点也值得商bat。例如，在一个身体恐怖的故事中，可以期待可怕的细节。如果一个故事是从一个自我伤害的角色的角度写的，那么他们的叙述反映出自己对自己或自我伤害的负面感觉可能是有意义的。

如果您正在考虑写自我伤害的狂热者（或已经已经存在），请确保您知道角色声音，扬声器的声音和您自己的意图之间的区别。确保自我伤害不能解决角色的问题 -自我伤害本身是一个问题并且通常会产生比解决问题更多的问题。

如果您打算包含有关伤口，工具，方法等的详细信息，请确保您有充分的理由这样做，并确保包括触发警告以保护弱势群体。尤其是如果您在没有任何个人经验的情况下写关于自我伤害的话，请进行研究 - 不只是假设，例如自我伤害总是意味着一个人是自杀的。（扰流板警报，没有。）

如果您是读者，请了解您的极限。如果您知道阅读有关自我伤害是为您触发的，那么最好不要阅读自我伤害的狂热。相反，请考虑为什么要阅读它们。如果您想阅读有关自我伤害的信息，因为您想看到人们从中恢复过来，请尝试阅读人们康复中的真实回忆录。如果这只是您感兴趣的康复部分，请尝试阅读与其他身体（或精神）疾病斗争的人的恢复故事。无论您阅读什么，请始终检查触发警告。

自我伤害幻想小说的治愈潜力

如果这样做只会使您更深入地陷入自己的恶毒，那么不断写作或阅读自我伤害的幻想小说是不健康的自我伤害的循环。但这并不意味着错误的写（或阅读）它，实际上，有时可能是永久的力量。

自我伤害的幻想小说可以治愈：

• 以敏感性和同理心为刻画自我伤害者和行为本身
• 专注于治愈之旅从自我伤害中恢复过来
• 模型良好的应对机制以替代自我伤害
• 模拟他人可以支持某人康复旅程的健康方式
• 将康复之旅描绘成个人独有的（并避免“快速固定”或“治愈”分辨率）
• 避免有关伤口，工具，方法等的不必要细节。

对于某些人来说，写关于自我伤害的文章可能是一种安全且富有成效的方法，可以重新审视和重新塑造现实生活中的叙事。写下一个角色，您会感到非常接近苦难的事情，并且与他们挣扎的事情相同，并且与他们联系起来，可以帮助您通过困难的情绪来努力，并激励自己继续恢复道路。当我刚开始当作家时，我经常使用写作幻想小说来整理各种思想和感觉，这些思想和感觉在我的脑海中纠结在一起，直到我在纸上揭开它们为止。

出于相同的原因，阅读此类故事同样有帮助。这一切都是关于连接的。看着自己喜欢伤害自己的角色可能很困难，但是看着他们找到停下来并开始康复的方法可能是令人难以置信的授权。

自我伤害的幻想小说既不是天生的好也不是固有的。无论对您有帮助，阅读还是写作，都完全取决于您。了解您的触发器。知道您的极限。注意故事的感觉。

如果您以某种方式让您感到被理解，充满希望或激励，以更好地照顾自己或您所爱的人，那是一个好兆头。如果它使您感到内gui，绝望，沮丧或绝望，那就离开了。与某人交谈。阅读或写一些与自我伤害无关的东西，这会让您感觉更好，而不是更糟。出去;如果可以的话，去散步。听取激励您的音乐。

永远不要回到一个让您比开始之前更糟的故事。学习何时需要说“否”，并按照需要的方式练习。