你能停止自我伤害没有治疗吗?

有可能停止自我伤害没有治疗吗?人走的道路自残仅恢复多年,我可以告诉你它——但这并不意味着它是你最好的选择。

我停止自我伤害没有治疗

就像许多自虐的人我只是默默的承受,当伤害自己和当我决定停止。我跳过了这一步你应该建立一个强大的地方支持网络的朋友、家人和医疗专业人员和工作通过疗愈自己的漫长而又艰难的过程。

你猜怎么着?它做了工作。我能停止自我伤害而不去治疗。

但是有一些说明这个故事,你绝对应该注意如果你想跳过治疗自己。

首先,虽然我没有参加任何专业的治疗,我学习心理学在高中和大学,我尽我所能把我所学到的一切融入我的治疗方法。一点点的学习,当然,是不可替代的一个实际的学位或真正的经验。但是有哪些知识我来自我的类做了给我几治疗工具马上,我可以变得更好。没有一些额外的见解,我想我会一直很迷失。

第二,尽管我没有告诉任何人我的秘密多年,这并不意味着我完全独自飞行。我有一个支持系统;他们只是不知道我所经历的所有细节。因此,尽管我没有谈谈我的自残,我强迫自己谈论一些其他的事情我觉得和做有关我的自我伤害。知道人们关心是非常有用的,即使他们不总是知道我在。

最后,你需要知道我做了最终去(在线)治疗就没有发生,直到我已经从自残多年来清洁。我还专门为我自残才开始治疗。在这一点上,我更关注大局的抑郁症,一些悲伤我一直在挣扎,和我焦虑——的东西很容易让我复发如果我让他们螺旋太远失控。幸运的是,我已经能够避免这种结果到目前为止。

你应该停止自我伤害没有治疗吗?

有一点我想强调的是,虽然我是一个生活,有些人呼吸的例子可以停止自我伤害没有治疗,不让它为你正确的选择。见鬼,我不相信这对我来说是正确的选择。治疗已经是困难的。试图治愈自己没有帮助是难上加难。

当然,这个论点的另一面是,治疗并不是适合每个人,。这对你来说可能不是正确的选择。

但如果你还没有试过,我劝你们如果你能这样做。你是否参观当地咨询中心或寻求治疗在线并不重要;关键是要试一试,看看它的著作,因为它可能。对许多人来说,确实如此。我知道它帮助了我,虽然我等待超过也许这是我应该做的。

确保,如果你尝试一下,你给自己(和你的治疗师)足够的时间清楚地看到东西是怎么在你选择去或留。一个会话可能还不够;如果可能的话,试着参加一些。记住,找到合适的治疗师是至关重要的成功之前我咨询了有两个最终发现似乎理解我真正的人。

也就是说,如果治疗不为你工作,不要放弃。这不是你唯一的选择恢复;你可以如果你需要停止自我伤害没有治疗。只是知道它需要时间,耐心,和大量的练习。