伤害自己的想法是什么意思？

如果对自我伤害的想法不断弹出，那很自然地想知道：伤害自己的想法是什么意思？

关于伤害自己的想法是什么

人们考虑比您想像的更频繁地伤害自己。例如，我们中的许多人都经历了那种超现实的感觉，感觉到站在高处时跳跃的冲动。然而，显而易见的假设 - 我们有这种感觉，因为深处，我们想跳跃 - 通常不适用。人们可以体验到这一点而无需任何实际的倾向或伤害自己根本。

同样，如果您对伤害自己有想法，这可能不一定意味着您实际上想伤害自己或你暗中自杀。

但是，有这些想法做通常意味着有些不对劲。也许您对某事感到内gui，而在潜意识中，想知道您是否是否应受到惩罚。也许您一直感到断开连接，痛苦似乎是一种回溯到某种感觉更真实或现在的方式。或者，也许您已经很痛苦，希望自我伤害能够提供某种干扰或缓解。

无论如何，如果您想到伤害自己 -尤其如果他们打扰您的生活或以任何方式打扰您的内心 - 重要的是不要忽略他们。无论根本原因是什么，这些想法都像大脑信号中的小危险信号，表明需要改变某些东西。

如果您有伤害自己的想法该怎么办

因为我不认识您或您的独特情况（因为我不是心理健康专业人员），我无法告诉您有关您伤害自己的含义的具体说明。但是我想分享一些您可以的事情（并且应该）如果您有这样的想法。

只是重申一次：如果您有伤害自己的想法，请不要忽略它们。伸手。得到帮助。如果没有别的，请随时在博客上发表评论。分享你的故事；它可能会减轻您的负担。大声疾呼您对自我伤害的想法。最重要的是，请记住：您并不孤单。