Martyna Halas简介，《谈论自我伤害》的作者

我叫Martyna Halas，我很高兴能加入Healthyplace担任新作者说出自我伤害。

Martyna Halas的自我伤害历史

我是一个性侵犯幸存者。自从我17岁起，我就断断续续地自欺欺人。直到现在我从未公开承认，即使我经常谈论自己的挣扎沮丧和躁郁症。我觉得特别是自我保湿有很多耻辱，所以多年来我一直保持沉默。像许多其他自我伤害的人一样，我总是会竭尽全力掩盖自己的痕迹，而“外出”的想法会使我陷入困境焦虑。如果您现在点头，因为我的故事听起来很像您，请知道您不再需要感到害怕和孤独。

我是最近转变的自由作家，在整个欧洲都生活和工作。我一直都是一种创造性的精神，所以只要我记得，我就一直在写音乐。目前，我在一支名为Ascend The Hollow的极端金属乐队中，去年我们发行了一张广受好评的专辑，名为存在的回声。在作为作词家的工作中，我主要关注心理健康，因此我很高兴能在这里得到一个平台，以进一步传播我的信息。我的使命，通过我的音乐和写作，是打破污名并授权他人分享他们的故事。

马蒂纳·哈拉斯（Martyna Halas）的目标是“说出自我伤害”

在这里了解有关我对自我伤害的看法的更多信息：

我相信围绕自我伤害或精神障碍的污名很大，是社会期望是与我们的痛苦脱节。好像要脆弱是虚弱的。我觉得这种行为使我们沉默，而不是帮助我们康复。毕竟，我们的脆弱性使我们成为人类。通过我在健康场所的工作，我希望能够激发开放和交谈，并消除自我伤害的羞耻感。我相信，我们可以共同创建一个安全的社区，在那里我们所有人都可以成长，治愈伤口，并将恶魔抛在后面 - 无论它们可能是什么。