“没那么糟”:自残如何阻碍你的幸福

考虑到自残对你造成的伤害，你确定这没有那么糟糕吗?有一件奇怪的事情自残我们都知道这很糟糕。我们中很少有人会真的误以为它会以任何方式让我们更快乐。事实上，我们大多数人都承认它会让我们的生活更糟。然而，我们没有停止。

为什么我们用“没那么糟糕”来原谅自己的自残

这并不是说我们否认自残带来的不快乐。再说一次，我们通常都知道。

问题不是对不快乐视而不见。问题是我们愿意接受自残的条件，尽管我们的不快乐。

正如我们所知，它具有毁灭性，自残对我们有好处．它分散了。它能缓解紧张。它就像一个情感的拐杖．

在某个时刻，我们决定某件事，不管它是什么，都值得我们放弃一部分幸福。

自残如何让我们看不到自己的不快乐

这里有一个秘密，你只有在熟悉了之后才会发现自残的复苏你有能力比你想象的更幸福。

我们放弃了一部分幸福，这样自残就可以留下来。当时，这感觉是一种合理的权衡，因为真的，我们能有多幸福呢?毕竟，最初并不是幸福让我们自残的。

但在那段时间里，当我们积极地与自残作斗争时，我们不知道自己有多快乐可以因为我们不知道自己其实有多不快乐是．

你不知道你的感觉有多糟——即使有时你觉得糟得不能再糟了——直到你从一个更好的地方回顾它。当你这样做的时候，你会感激你没有满足于自残给你带来的东西。

无论是出于绝望，冷漠，还是纯粹的习惯，在很多方面，让自残留在我们的生活中比让它消失更容易。不改变更容易。这种努力似乎并不值得，尤其是如果事情看起来并没有那么糟糕的话。

但我保证，事情比看上去的更糟，比感觉的更糟。我们只有一劳永逸地决定拒绝与自残进一步协商我们的幸福，才能知道这一点。