的时候为了克服自残,现实做好准备

的时候要克服自残,你必须现实做好准备。生活是一个的过山车。这种陈词滥调说一次又一次,因为这是多么真实。我们生活的世界给了我们幸福的时刻,悲伤的时刻在眨眼之间。这是我们找到现实的方法处理情绪不太熟悉他们,因为生活总是将继续改变。我们需要实际调整与变化的时候克服自残。

你必须注意你周围发生的变化。无论是天气,人们在你的生活或你自己的情绪,没有什么是永远不变。当你克服自残和已经成功了一段时间,你可能会变得过于自信。你可能期待的旅程继续它一直和你处理大多数的困难与压力。

仍然是很重要的考虑到多久的生活变化,包括你的情绪和自残的冲动。你必须自己准备这些变化,找出你将如何幸存下来的这些调整没有转向自残。

方法自己做好准备的时候克服自残

最坏的准备与积极性

这听起来有点悲伤,但可以实际为负的时刻做好准备。如果你看看生活在一个现实的镜头,你可以看到所有的跌宕起伏,它提出了。在遭遇人生的痛苦之一时,你可能已经转向自残的方式逃避的情绪下来。通过准备实际,可以克服处理压力与自残。

最近,我的生活一直在积极,健康,向上攀爬。不幸的是,我的冬天是一个赛季充满了一些抑郁症状导致我焦虑飞涨。很多这些情绪来自我的感觉被推到一边,在某些领域的不公平对待我的生活。然而,当我开始爬出我的恐惧和主动寻找如何创造幸福,我看到积极的改变发生。

即使我回到在积极内容,我需要注意这一事实低时刻将发生在未来。这并不是说我想消极;我期待与一个非常积极的态度。我被现实和提前计划抑郁和焦虑不接管喜欢在冬天的季节。

储存正能量

当你已经几周,几个月,甚至几年没有自残,你就会开始认为你永远不会感觉的冲动再次削减或燃烧。错了。那些敦促将继续跟随你,那些时刻做好准备,你会感觉更有信心在对抗他们。

与任何挣扎,无论是工作、学校或精神疾病,你必须面对,与所有的正能量存储在斗争。通过存储,积极的能量随着时间的推移,通过治疗,健身,自言自语或日志记录,你将会准备得更好当困难时期跳在你的路径。

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