自残与疾病:你的健康是很重要的

当你打在一个非常寒冷的冬天,你一定会有健康问题抛向你。寒冷的天气提出了流感,鼻腔充血和严重的风潮试图保持健康(特别是当似乎没有工作)。当你生病和挣扎停止自残冲动,它可以是一个试图把重点从伤害你的身体来帮助它。但你要记住,你的健康是很重要的。在战斗中自残和疾病,治疗疾病需要赢。

自残的,过去和现在,知道当你生病了,自虐似乎是最好的应对技能使用。当你试图克服自残行为,应对疾病的自残斗争可以多一个负担。也可能似乎转向自残可能最简单的方法至少其中一个战役。

我们知道是不对的,因为那些敦促将始终返回。

疾病和“冬季忧郁”

不仅我的焦虑水平(和一些抑郁症)最近飙升,我的健康也大幅下降。我好像还没来得及休息时我的免疫系统在战场和拥有“冬季忧郁”上面这些健康问题并不容易。

我一直采取更多的瑜伽和健身课程,规定喝草药、针灸测试和我所得到的回报是:眩晕、肾结石和持续的焦虑。我知道我有完全控制我如何应对这些情况下,但很难处理他们积极性,当我的身体没有反应以类似的方式。

当把所有的一切算进去的角度来看,尽管我知道我可以更健康的方式处理我的情绪,我很自豪我没有回落需要自残的应对技巧。尽管六年似乎很长时间没有减少,所有自残的人(过去和现在)知道这只需要一个强烈的冲动向后陷入自残——和一个秋天就回到了起点。

你的健康问题:自我伤害和疾病

在我多年的自残,我经常生病,鼻窦感染和感冒(作为一个癌症幸存者,我的免疫系统并不是最好的)。我记得是多么困难处理病当试图阻止强大的自残的冲动。所有我想做的是减少我的皮肤,抓一把泰诺和回滚和睡眠。有很多时候,事实上,放弃和做到这一点。

然而,有更多的时候,我就在想自残,发现一个健康、安全的重定向的方法。

是很重要的对于那些疲于应对疾病和自残敦促记住你来自哪里和你变得何等强大,你的健康很重要。通过记住伟大的感觉如何克服任何的坎坷(不管是自残或没有),你可以透视你现在的生活和意识到你现在正面临着可以征服你过去用同样的力量。

因为这力量仍在你。

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