自残和Pinterest:一种安全而积极的分心方式

许多自残的人把自残作为一种方式来分散自己对周围压力的注意力。他们只关注自己对身体造成的伤害，而不关注自己在情感上或精神上的消耗。然而，自残并不是人们在试图转移消极思想时应该使用的分散注意力的方法。

我们知道有自残的安全选择这可以以非破坏性的方式改变我们的方向。事实上，社交媒体作为一个整体可以被视为一种简单的重定向方式。社交媒体有积极的一面，也有消极的一面，它是如何一次一个应用程序接管世界的。最近推出的许多应用程序和网站都被视为“时间吸收者”，因为当人们需要填补空闲时间时，它们很好看或很有用。

在某种程度上，当有人迫于压力需要做一些完全不需要动脑的事情时，这些网站和应用程序可以被视为完美的应对技巧。

Pinterest是一种健康的重定向方式

在过去的一年里，我对Pinterest的钦佩之情与日俱增。当这个网站刚开始时，我对它到底是什么感到困惑，也没有付出努力去进一步探索。然而，我开始慢慢地找到我喜欢的东西，并把它们“钉”起来(或者把它们保存在我的板子上给别人看)。

那些自残的人应该在Pinterest上做一个板块，当你有自残的冲动时，你会去那里。这个板可以由积极的名言、照片和其他能带来力量感的东西组成。一旦你打开Pinterest网站或应用程序，分心可能会让你忘记为什么你有冲动这么做自残．

分散自残注意力的方法

由于自残是一种不安全的应对技巧，Pinterest有数千种健康的应对技巧，可以用来替代切割或焚烧。下面是Pinterest最近让我从压力和焦虑中转移注意力的几个例子。

1. 新食谱:我从来不是一个厨师-我所知道的最多的是sauté一些蔬菜不时。最近，我发现了一些健康、容易制作的食谱，经过测试，我必须说它们的效果非常好。烹饪是一种转移注意力的好方法，可以用新的食谱来代替沮丧。我甚至做了一些有机狗食——我的雪纳瑞看起来很满足!
2. 自己动手做个家décor:我一直很喜欢HGTV连续剧，也很喜欢试水室内装修。在Pinterest的搜索中，我发现了一些简单廉价的方法，可以把旧相框变成墙上的挂饰。我已经成功地做过几次了，让那些创造性的灵感流动的感觉很棒。
3. 家庭训练:除了重新回到教尊巴的生活中，我也一直在努力让自己在家里保持更好的身材。对于许多人来说，锻炼可以帮助清理混乱的大脑，通过寻找不同的方法来保持身材，Pinterest可以帮助实现这一目标。

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