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旅行可以清晰的头脑不安全的思想

有时很难在一个地方呆这么久。同样的例程可以带来无聊,这可能会变成焦虑和沮丧。没有人喜欢在同一个地方,做同样的事情很长一段时间。而计划是好的,它可以成为你依赖,当它改变时,你也可以以不安全的方式开始改变。

有些人没有机会,其他人在环游国家或其他国家。有些人可能一生都没有目睹其他文化和学习从他们的传统。然而,如果机会真的来了,跳上冒险。

因为冒险可能正是你需要清除你的头,开始给自己一个更安全的生活,避免自残

我们都不同的时候发现帮助我们通过我们的应对技能冲动自残。然而,旅游可以是一个应对技能你以前从来没有想到。我在另一个博客提到,父母在工作活动中旅行在公共汽车上一个下午来摆脱生活的混乱。她看着身边的她,意识到每个人都携带一些行李,即使她不知道什么行李。

去新的地方可以给你一个全新的视角

最近,我前往马萨诸塞州为另一个婚礼,要探索一些我之前从未去过的地方。我徘徊在萨勒姆镇周围,看到一些历史景点和学习一点关于塞勒姆女巫审判——我觉得古怪有趣的历史的一部分。我也体验了一场在格洛斯特街区聚会——一个历史性的小镇。

通过新的和未知的地方旅行,可以发现新事物对自己能够帮助缓解冲动自残。

上面所有这些有趣的历史教训,婚礼是惊人的。

关键是,冒险进入塞伦和格洛斯特与家人共度美好时光,我意识到很多事情关于我自己我可能没有如果我没有旅行。我意识到,即使我从来没有真正喜欢历史,有些地区的历史,我想多了解一些。我意识到我是多么幸运有这样一位亲密大家庭支持彼此,愿意为任何人做任何事——即使他们不理解我已经经历的斗争。

如果你有机会,你从来没有和经验一些意想不到的地方旅行。只要走出你的舒适区,你打开自己学习一些关于自己的可能性,可以帮助你移动在一个积极的方向发展,远离自残的冲动。

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APA的参考
艾琳,j .(2014年7月21日)。旅行可以清晰你的头脑不安全的想法,HealthyPlace。检索2023年8月23日,从//www.5wetown.com/blogs/speakingoutaboutselfinjury/2014/07/traveling-can-clear-your-mind-of-unsafe-thoughts



作者:珍妮弗艾琳·格雷厄姆

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