开车时避免自残

保持你的眼睛在路上,而不是在皮肤上

是否你想相信,手机的不受控制的执念很多人是类似于人们如何感觉当他们需要自残。这是我的意思类比。

当你开车时,干扰无处不在。你可能没有意识到通过分散自己的注意力,你的音乐声音或调整你的太阳镜在镜子里,但你。无论你的眼睛是路的一秒钟,你是在一次事故中,更接近。

我们看到很多从短信相关的事件和死亡和伤害是极其困难时不要低头看手机。大多数时候,你没有理由首先看你的手机,但你只是吸引,自动。

如果伤口或烧伤的人有自残的冲动和方向盘的汽车,它可能是非常困难的推开,冲动。上瘾有办法接管一个人的身体,如果那个人在一辆车,他们必须迅速决定选择什么。

skin-pick如果你有冲动,或向下看,攻击一个活跃的手指头的倒拉刺,不要往下看,当你开车去这样做。为什么?因为你只可能在尾端的你前面的车,像我一样。

剥皮障碍和椅身重复性行为

我已经提到过很多次执念着我的皮肤。这是唯一自残相关问题我仍然挣扎着从我停止削减六年前,它仍然是一个可怕的习惯。我有小疙瘩在我的胳膊,在我看来,我觉得有必要“流行”,同样的原则挑选倒刺。

我发现很难停止我自己当我开始在一些,这不仅会导致感染和焦虑但安全问题。

最近,我正在开车,开始挖掘一个手指头的倒拉刺,低头看着它一秒钟,当我抬起头时,我追尾车在我面前。这一切发生得如此之快,起初,我不记得我一直在做些什么,让我失去我的专注和汽车在我的面前。允许自己时间冷静下来后,我意识到这是我的执念,挑选小碰撞引起的。

我们都纠结于椅重复性行为,伤害自己,但我们没有意识到这一点(如咬指甲、丘疹出现,痂挑选甚至关节开裂)。对那些挣扎在抓挠皮肤,执念剥皮障碍。我从不知道有一个实际的题目,现在已经到了我的注意,我很好奇,想了解更多。

我不仅知道皮肤挑选是一个实际的障碍,我也学会了开车时是多么危险的多任务——特别是当多任务涉及一种强迫性的习惯。(强迫性抓挠皮肤的影响)听起来陈词滥调,但真正重要的是找到方法来集中在路上当你开车而不是在你的手机上,镜子或你的皮肤。

你周围的世界会是一个非常危险的事当你不是完全集中——我知道现在真多。

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