不要让意想不到的意外导致自残

生活并不总是按计划进行。例程被打破和时间表按我们希望的方式从来都不是一成不变的。这是因为生活的方式,我们是否想要它,它是我们处理这些疙瘩在路上。

有些人自残来回答由于意外的事情发生在他们的生活。这个范围可以从让一个坏分数爱人的死亡。每个人都有不同的极限,对一些人来说,最小的事情可以破坏发生。

最重要的是看大局,决定真正的问题是多么的重要,找出一个健康的方式去处理它。

停止,重新调整,找到你所需要的支持

最近我在我父亲的婚礼。我知道我将会唱歌当新娘走,但我没想到情感我将看我的另外两个姐妹走我父亲下岛等在讲台后面。当我看到这个彩排晚宴,我坏了。

我经过了一段时间让自己在一起,意识到我被有些自私。我已经将会得到识别为我唱歌,为什么我还需要走父亲岛吗?有些人可能看到我来自哪里,我想和我的两个姐妹。然而,一些也可以看到形势的自私,我花了一点发现。

幸运的是,我的姐姐可以帮助扭转局面。她知道我很不高兴,说一些事情把我带回现实。经常是,我没有看到她,我拥抱了她,意识到什么是真正重要的,家庭。

自己做好准备之前转向自残

当你面对意外情况,立即本能可能会抓住一把锋利的对象和皮肤疤痕。如果自残是应对技巧,你知道你会找到一个方法来做一个马克之前真的就手头的情况。

你真正需要做的是在所有的角度是怎么回事,真的想想。这将如何改变你在十分钟还是十年?这愤怒你明天还是会是你将不得不应付一段时间吗?你将如何应对这个没有把剃刀或剪刀或回形针吗?

通过停止和分析形势,你会得到一个更好的理解。很难做这个之前,你的情绪打你,让你不要期望行为的方式。而是由自己准备一个惊喜的机会或计划外的坎坷,你将不太可能伤害自己,更有可能找到一个合理的解决方案。

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