自残和前进到春天

经过几个月没有工作,我终于开始一个新的,我非常兴奋。我作为一个家庭工人帮助家庭和孩子克服与贫穷和困难作斗争的家庭生活。这真的是一个理想的工作在我的眼睛。

在过去的几个月里,我已经倒在了深度抑郁。这抑郁的时候,我没有感觉,因为白天我努力削减。幸运的是,我没有把自残作为应对技巧,但是像所有恢复自我伤害者,敦促每天在那里。

过去的几个月告诉我,不仅我可以克服生活带来的颠簸,但是我也有动力工作。我不得不强迫自己下了床,到社区填写应用程序中。我想躺在床上哭,因为我害怕无法支付我的账单。所有的这些担忧导致我的切割在过去。

现在,我有能力打击通过这些冲动,我知道有可能其他人也这样做。

拥抱阳光,而不是自我伤害

如果你住在东北,你可能是喜出望外的雪已经开始融化。许多人得到受季节变化的影响,直到今年我才真正理解这些感受。也许是找工作的额外压力,但是这个冬天地狱。

现在,太阳开始看回我们的生活,我们需要拥抱它,做一些和它带来的正能量。而不是小睡,遛狗或与一些朋友去公园。对于那些挣扎于负面情绪,起来做某事的动机可以是痛苦的。然而,阳光可以帮助认识到季节的改变,试着认识到,改变是一个积极的开始。

让春天的季节的积极改变

这种积极的改变可以推你需要停止自残。这是一个艰难的过程,当试图阻止一种瘾。尤其是在自残,你看你的伤疤和标志每天,因为他们是你身体的一部分。阳光照亮的日子,这可能更艰难,因为它使你的伤疤脱颖而出。最近,显示的是我在阳光下变得更加明显。

不,我们不是吸血鬼。

尽量想办法把你的眼睛从你周围的消极和积极关注。围绕自己与朋友和家庭成员支持你,继续推动你向前。寻找机会,这将有助于引导你走向生活,自残是你过去的一部分。

让春天的季节改变你的自我伤害的行为。

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