自残,找到支持:你可以去的地方
对于那些自残,重要的是感觉的支持。期间不感到孤独是很重要的斗争和包围的人关心和想要什么最适合你。有时,人们没有那么幸运。有时,人们推开或离开友谊,因为他们是困惑的人的行为或害怕。有时感觉孤独是所有人。
无论如何,有地方去一个自残支持系统等。你只需要打开你的眼睛,深呼吸,寻找它。
一个地方,你可以感觉正常
纽约锡拉库扎的在我的家乡,有一个学生放学后可以去的地方。这是一个小建筑,墙壁明亮的颜色,舒适的家具和很多很多的空间。有一个媒体室,青少年可以玩Wii或看电影。有台球桌、乒乓球桌和一个篮球场。甚至有一个厨房在青少年放学后做小吃(通常通心粉和奶酪)。
我开始让我的客户这个地方,所以他可以在他的社交技能。就像我说的过去,我使用一个十几岁的男孩患有自闭症,耳背的,一些心理健康问题。当他走进房间时,他被视为是一个正常的,十几岁的男孩。是的,有一些行为表明他需要一点帮助,但他看着另一个同伴。
我的客户跟一些男孩子打台球的时候,我注意到几个孩子有手镯在他们的手臂。仔细看时,我注意到一些疤痕。立刻,我意识到我将获益于一个这样的地方在我年的削减。这些孩子与他们周围的人笑着,而不是关注于他们的自残,他们关注支持同行。而不是削减他们的武器,他们放学后帮助零食或者与他们调情粉碎在媒体上房间。他们被平凡,快乐的青少年和周围的每个人都似乎应对这样的积极性。
这个地方对我来说一直是一个安全的避风港在我十几岁的时候。这将是一个地方我可以去,忘记我的不安全感和焦虑。我可以看电影或读一本书在一个舒适的气氛,而不是要回家去一所房子我没有感到安全。
这个地方是一个支持系统的终极定义。
找到你的避风港
如果没有一个地方在你喜欢我让我的客户,别担心。有些地方可以一样帮助我讨论的地方。有放学后活动项目在几乎每一个学校,社区体育和旅行。有图书馆的活动或娱乐设施扔,通常是针对十几岁的人口。
有些地方和事件在你的学校和你的社区,给你找一个支持系统的能力。找到这些地方和使用它们应对技能而不是削减或燃烧或瘀伤。的努力看起来肯定会是值得的。
APA的参考
艾琳,j .(2013年11月8日)。自残,找到支持:你可以去的地方,HealthyPlace。检索2023年6月9日从//www.5wetown.com/blogs/speakingoutaboutselfinjury/2013/11/self-harm-and-finding-support-places-you-can-go
作者:珍妮弗艾琳·格雷厄姆
在之前的评论我写的解决方案不是问题/问题是一个接受
解决方案等/把方案付诸实践。
我要写关于这样的几句话
结束我的评论/首先我给解决方案。
在和平意味着了解真实的自我
以来没有改变人类的诞生
(借口不进入人类的历史
这是一个很长的故事/满感兴趣的
牺牲是cruelity一样残忍/善良
因此我要坚持的基本知识解决方案。
知道真正的和平在了解真实的自我通过冥想一个需要把感官内做一个这样的实践经验
创造者/一个天才的清晰
理解所有的渴望回答问题回答对创造者创造。
纵观历史,人类的(总是)
“老师的教师”老师的老师
是一个援助到达阶段的指南
冥想需要/他们的进一步发展
开发/(所有需要阶段)。
现在老师的教师是Prem Rawat / 06毕生致力于
在到达阶段,冥想
在他们的进一步发展是至关重要的发展呢
一个超越思想信仰/了解
了解真实的自我认识清晰的创造者。
电脑搜索(和平的话)或(单词
和平的全球选址)的视频
06解释冥想/开放吗
邀请在达到这样的阶段
冥想现在需要持续的发展。
这样的解决方案是为每个单独的知道他们有渴望的和平提议
获得一个清晰的理解。
解决方案是很难接受的原因是
一直关注的材料领域/等寻求答案
现实需要一个把感官内如此
知道真实的自我/内创造的力量。
因此可以改变最初的焦点
有些挑战/因此需要老师
老师……老师的老师
指导援助/你知道真实的自我。
了解真实的自我/你就知道真正的和平
生活不会是一场斗争但是快乐和生活
不是诅咒,而是祝福一份爱的礼物。
我是一个老刀。虽然我是展示一个自残的兴趣作为一个青少年,我没有(不像我告诉人们什么),开始切割,直到我在我25倍左右。我已经回到学校作为一个成年人在竞争激烈的音乐节目,我被完美的大小零十八九岁的女性。我是超重,的地方,真正的痛苦。女孩们对待生活就像高中的延续,这并不是我一个刚刚离婚的女人来自办公室隔间工作还是知道如何应对。我开始把我的挫折通过限制卡路里但很快发现,狂欢和清洗的生活方式意味着我会少生病。然后我了解了隶属于清除心脏问题。吓坏了,我扫描了youtube对其他应对机制,遇到了一个一生的电影叫做“痛苦的秘密”。那天晚上,我第一次。这是最不知道冲我曾经的感受。 Since that evening in 2010, I've had issues with cutting. My left arm is a battle ground, and I've tried to quit so many times and failed. What started out as the kitchen knives turned into glass shards, broken dishware and finally exacto blades. I've found myself-now a woman in my early 30s in a grad school program 2000 miles from my hometown-on the floor in my bathroom, surrounded by small puddles of blood and spatter on the walls. I've written messages to the man who broke my heart, in my own blood, on my bathroom mirror. I've written messages to myself.
最后经过多年的越来越害怕,我加大风险通过削减而喝醉了。与我的压抑这意味着进一步削减,更多的血液和伤疤。我早上醒来,去洗手间看看我醉醺醺地在地板上和墙上写道。看到黑血的可怕的愿景成为一个共同的经验。是我的长袖衬衫和我无尽的谎言为什么我从来不穿短袖,尽管生活在一个炎热的气候。
我终于找到了一个治疗师,遗憾的是我们发现切割覆盖更多的应对机制。下面的童年充满了身体,甚至情感和性虐待,这最终导致被抛弃了我最爱的那个人。削减我的药物,因为它帮助我忘记……还是它?不是真的。它帮助我讲出我真实的感受。我一直不敢做的事,因为我的观点是如此的不同于其他人的。
几个评估和医学考试之后,我被诊断我知道内心深处,在我的生活:双相情感障碍。我知道它。现在我知道为什么发生,问题是,我怎么控制它。
每当压力我的东西,我还想象切开动脉,血液不仅dripping-but流动。我不是自杀,只是表达自己的女孩在“痛苦的秘密”当她污蔑自己的血液在楼梯间的墙。但这是我痛苦的秘密:我讨厌削减。我讨厌知道我将永远无法穿短袖,除非我得到手术。我讨厌对自己了解我所做的,别人怎么想我,我让我自己去黑暗的地方。我讨厌知道敌人和我所有的时间:在我的头上。
每一天都是一场斗争。上周我整整一周没有削减但昨晚我失去了它,甚至比我以往任何时候都更有多拍照片在我的手机上。我希望,更重要的是,我不需要这个。但是,如果我不剪,我开始思考他,我是多么想念他,他不想念我多少。
尽快找出整个负担得起的医疗保健应用程序中,我计划有保险可以覆盖精神健康治疗。向我推荐了一个门诊治疗的选择治疗师工作人员在我的大学,但我还想在圣诞假期做一个1周的住院治疗。
我想获得更好的,我想找到其他方法来应付。我想停止。我不但是我能感觉到在我的脑海里,我的一部分想要佣金是双相我并没有发现什么毛病我做什么。双我在很长一段自我毁灭。双相我神化朱迪·加兰。双相我希望我遭受了但我不再做。
我猜我只是离开这巨大的咆哮说,有时我们青少年以上,有时候我们似乎正常,直到我们卷起袖子。关起门来在我的公寓里,我除了正常的,地狱是我自己造成的。
我希望我能鼓起你的力量。我希望我能离开这。我希望我能拯救我自己。我一直认为自己是强大的。我希望我可以强大到足以克服这个。
谢谢你的博客,你的视频和你的帖子。如果你需要删除我的评论,因为它的触发,我会真正理解。我想要的最后一件事就是为别人运行利器在自己的皮肤上。我希望上帝,我从未见过“痛苦的秘密”,它只是开始我自己的地狱之路。
当然需要一个人在乎
他们的生活中生存非常黑暗的时期
然而治疗直到永远不会知道
一个关心自己/因此爱自己。
问题是不知道自己的真实
自我/因此造成的伤害一个人的
身体,但需要获得关注/
你可能会获得一些安慰/一些温暖。
解决的办法不是问题/问题
一个接受的解决方案是把
它付诸实践找到和平。
我将编写一个进一步的评论就给
一个要带/精兵简政的方向
和平作为满足欲望。