饮食紊乱的家庭聚餐总是不舒服的。我的情况是这样的:我生来就患有一种叫做白塞氏病的自体免疫疾病。我的症状包括胃肠道溃疡和吃饭时疼痛。这让我和食物之间产生了一种复杂的关系。

如果不是我每周的虚拟治疗，我的回避型依恋行为会在我的隔离生活中造成更多的混乱。什么是回避型依恋?它不是一种精神障碍或疾病。相反，这是一种依恋。

我不知道谁的情况更糟:是独自被隔离的人，还是我们这些与亲人隔离的人。总而言之，我很高兴我和男朋友在紧急状态宣布之前离开了布鲁克林的公寓，以便和我的父母在州北部隔离。

缓解COVID-19焦虑对我来说尤其困难，因为我患有慢性疾病，这意味着我是最容易感染COVID-19的弱者和免疫功能低下的人。正因为如此，我所承受的创伤，由于生活在医疗护理和生命威胁中而增加，被夸大了。尽管如此，我还是尽力保持冷静。

我曾是家庭性虐待的受害者。我三岁的时候，我十几岁的表弟开始性侵我。首先是真心话大冒险游戏，在这个过程中，他会让我暴露自己，触摸他，并允许他触摸我。这种情况持续了两年。最后，我们的父母发现了其中的一个“游戏”，并把它结束了。但我们继续参加同样的节日聚会和家庭聚会。我整个童年都害怕我们的会面。这些都是它影响我和家人关系的方式，也是我希望我的家人能做得不同的事情。

当我的医生给我开强的松治疗自身免疫性疾病时，我才知道抑郁症中的人际关系是如此重要。虽然他谈到了它的副作用，但他没有把抑郁作为其中之一。我第一次服药是一个无法预料的打击，对我的生活和人际关系造成了严重破坏。

也许没有其他关系比我们和父母的关系更让人焦虑了。他们是认识我们最久的人，在某些情况下是最了解我们的人。但有时与父母的关系会引发反应，加剧我们的精神疾病，给我们带来过度的压力。

我讨厌圣诞节。我说出来了。我不讨厌这个节日——我是一个基督徒，我相信耶稣，玛丽，所有的一切。我讨厌的是与圣诞节相关的强迫的快乐和礼物赠送，尤其是当我沮丧的时候，我觉得我没有什么可以开心的。当我痛苦的时候，我最不想要的就是一群人——尤其是我的家人——告诉我要振作起来。

上周关于在工作中披露精神疾病的帖子非常受欢迎，所以我决定这周继续这个话题。在我的视频博客中，我谈到了告诉同事你的精神疾病，以及在工作场所有支持系统可以带来的好处。

在耶鲁大学四年级的时候，我经历了一次躁狂发作。我连续几个晚上只睡2-4个小时，我仍然高高在上。我当时心情很好，完成了很多毕业论文和正在制作的一个剧本。我感到精力充沛!然后，一天晚上，我睡了。我睡不着。一天晚上，我累得哭了起来，一连几个星期都在感觉“不舒服”。我从没跟任何人提起过这件事，尤其是我爸爸，他还沉浸在一年前我妈妈去世的阴影中。