梅尔·本德，《人际关系与精神疾病》作者简介

我叫梅尔·本德。我很高兴能以作者的身份加入健康之地人际关系与精神疾病博客。我是一名自由撰稿人、博客作者和艺术家，住在加拿大多伦多。

我来这个博客不是作为一个研究人际关系的专家，而是作为一个经历了很多艰难经历的人。我一直在挣扎抑郁和焦虑从小就被诊断患有边缘性人格障碍那时我才二十出头。我也被诊断患有复杂创伤后应激障碍(复杂的创伤后应激障碍;C-PTSD)。毫无疑问，我与精神疾病的斗争极大地影响了我生活中各个领域的人际关系。

梅尔·本德患有BPD、C-PTSD和人际关系

正是通过破釜底舟，我学会了在与我在乎的人交往时，什么该做，什么不该做。多年来，我一直在努力维持友谊，与家人的关系也很紧张。我还发现约会很有挑战性。因为我有复杂的创伤后应激障碍，我在约会中经常被触发，这可能会非常令人沮丧和尴尬。此外，患有BPD，我非常害怕被拒绝和放弃，这导致了很多嫉妒以及对我的恋爱关系的不信任。

虽然有很多事情我希望我过去能做得不一样，但我相信改变永远都不晚。我们所有人都可以学会如何比以前更好地为我们生活中的人出现。当我们知道得更多，我们就做得更好。

要了解更多关于我以及我认为处理人际关系有多重要的信息，请看这个:

梅尔·本德用她的经验帮助别人

在我生命的这个阶段，我更专注于建造桥梁而不是烧毁它们。通过我的写作，我希望分享我所获得的知识，与那些在自己的生活中努力培养健康关系的人建立联系。我期待着在这个博客上与你一起探索人际关系和精神疾病的世界。